ཡེ་ཤེང་ཇ

**.png) **

**-1.png) **

**-2.png) **

**-3.png)

---

**

1. དབྱེ་བ་དང་འབྱུང་ཁུངས།

• རིགས། རིགས་མི་འདྲ་བའི་ཇལ་གཏོགས་སྲིད་པ་དང་། མང་ཆེ་བ་ནི་ཤེང་ཕུར། དམར་ཇཡིན་ལ། དེ་ལས་དཀོན་པ་**དཀར་ཇ། སྔོན་ཇ། ཨུ་ལུང་།**བཅས་ཀྱང་ཡོད། རིགས་ནི་བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ལག་རྩལ་གྱིས་གཏན་འབེབས་བྱེད་པ་ལས། ཇེ་རྒྱུའི་འབྱུང་ཁུངས་ཀྱིས་མིན།
• དབྱེ་ཁག དཀོན་ཞིང་གཙོ་བོའི་ཇཡིན་པ་དང་། དེའི“རི་སྐྱེས་རང་བཞིན”དང་། རང་བྱུང་གི་ཁྱད་ཆོས། ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཞིམ་རོ་དང་དྲི་མའི་ཁྱད་ཆོས་བཅས་ལ་རིན་ཐང་ཆེ་བ་ཞིག་ཡིན།
• འབྱུང་ཁུངས། རྒྱ་ནག་ གཙོ་བོ་ཡུན་ནན་ (云南, Yúnnán) ཞིང་ཆེན་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་གནའ་སྔ་མོའི་ཇ་ཡི་ནགས་ཚལ་གྱི་སྙན་གྲགས་ཅན་ཡིན། དེ་བཞིན་**བེ་ཊི་ནམ་གྱི་བྱང་ཕྱོགས་ས་ཁུལ། ལའོ་སུ། མེན་མར།**བཅས་སུའང་རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་ཡོད་པས་འབྱུང་སྲིད། ཉེ་ཆར་འདོད་པ་མཐོ་བས། ཁྱད་པར་འདྲ་བའི་གནས་ཚུལ་ཡོད་པའི་ཞིང་ཆེན་གཞན་ནས་ཀྱང་“རི་སྐྱེས”ཞེས་འབོད་པའི་ཇ་འབྱུང་སྲིད།
• ས་གནས་ཀྱི་ཚད་རྟགས། ཇེ་རྒྱུ་བསྡུ་སའི་གནས་གཏན་འབེབས་ལ་རག་ལས་ཀྱང་། སྤྱིར་བཏང་ནི་རི་བོའི་ས་ཁུལ་དང་འགྲོ་དཀའ་བའི་ས་ཆ་ཡིན།

2. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གཞུང་གི་གནས་ཚད།

• ལོ་རྒྱུས། ཡེ་ཤེང་ཇའི་ལོ་རྒྱུས་ནི་དུས་རབས་མང་པོའི་སྔོན་དུ་སོང་ཞིང་། ཇ་རིག་གཞུང་གི་འབྱུང་ཁུངས་སུ་གནས། ཇ་གསོ་སྐྱོང་བྱེད་པའི་སྔོན་དུ། མིས་རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་གི་ལོ་མ་བསྡུས་ནས་ཇ་བཟོ་བྱེད། འདི་ནི་“ཡིན་ཚུལ་ལྟར”གྱི་ཇ་ཡིན་ཞིང་། ལྷོ་ཤར་ཨེ་ཤེ་ཡ་བྱང་ཕྱོགས་ཀྱི་གནའ་བོའི་སྡོད་མིས་བཏུང་བ་དང་ཉེ་ཤོས་ཀྱི་ཇ་ཡིན།

• མིང་།

  • “ཡེ་ཤེང” (野生) – རི་སྐྱེས། རི་དྭགས། རི་སྐྱེས་སུ་གྱུར་པ། རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་ལས་ཇེ་རྒྱུ་འབྱུང་བ་སྟོན།
  • “ཇ” (茶) – ཇ།

• རིག་གཞུང་གི་གནས་ཚད། ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་དེའི “གདོད་མའི་རང་བཞིན”དང་། “རང་བྱུང་ཉིད” “གཙང་མ”བཅས་ལ་རིན་ཐང་ཆེ། རི་སྐྱེས་རང་བྱུང་གི་ནུས་པ་ཁུར་བ་དང་། ཁྱད་པར་བའི་སྟོབས་ཤུགས། ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་སྨན་གྱི་གཤིས་ལྡན་ཡོད་པར་བརྗོད། རིན་ཐང་ལྡན་པའི་མང་པོ་ཞིག་ལ་འདི་ནི་ཇ་ཙམ་མིན་པར། ཇ་རིག་གཞུང་གི་འབྱུང་ཁུངས་ལ་ཉེ་བའི་གོ་སྐབས་དང་། རང་བྱུང་དང་ལོ་རྒྱུས་དང་འབྲེལ་བའི་ཚོར་བ་བསྐྱེད་པ་ཡིན།

3. སྐྱེ་དངོས་དབྱེ་བའི་གསལ་བཤད་དང་ཇ་རྒྱུ།

• རིགས། ཡེ་ཤེང་ཇའི་ཇེ་རྒྱུ་ནི་**རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་**ལས་བསྡུ་བ་ཡིན་ལ། དེའི་རིགས་དབྱེ་ནི་འགྱུར་བ་ཡོད།
  • Camellia sinensis var. assamica: ཨ་སམ་རིགས་ཁག་ཡིན་ཞིང་། དེའི་ནང་ཕུར་བཟོ་བྱེད་པའི་ཡུན་ནན་གྱི་ལོ་མ་ཆེན་པོའི་རིགས་ (云南大叶种, Yúnnán Dàyèzhǒng) ཡང་འདུས། འདི་ནི་ཧ་ཅང་ཡོང་སྲིད་པའི་གདམ་ག་ཡིན།
  • Camellia taliensis: ཇ་སྡོང་གི་ཉེ་གཉེན་ཡིན་ཞིང་། ཡུན་ནན་གྱི་རི་སྐྱེས་རང་བྱུང་ནང་རྒྱུན་ཆགས་སུ་མཐོང་། སྐབས་རེར་ཡེ་ཤེང་ཇ་བཟོ་བར་བེད་སྤྱོད་བྱེད།
  • རི་སྐྱེས་རིགས་གཞན། ཡུན་ནན་གྱི་འགྲོ་དཀའ་བའི་རི་ས་ཆ་ནང་ཇ་རིགས་གཞན་དང་མ་ཚང་བའི་རིགས་ཀྱང་ཡོད་སྲིད།
  • གལ་ཆེན། ཇ་དང་འདྲ་བའི་རི་སྐྱེས་སྐྱེ་དངོས་ཚང་མ་ཇ་ཡིན་པ་མིན་པར་གོ་དགོས། ཁ་ཤས་ནི་དུག་ཅན་དང་བེད་སྤྱོད་མི་རུང་བཡིན་སྲིད། དེར་བརྟེན། ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་ཁྱིམ་ཚོང་བ་ཡིད་ཆེས་འོས་པ་ཁོ་ན་ལས་ཉོ་དགོས་ཞིང་། དེས་ཇ་དེའི་ངོས་འཛིན་དང་བདེ་འཇགས་ལ་ཁག་ཐེག་བྱེད་ཐུབ་དགོས།
• ཇ་སྡོང་གི་ལོ་ཚད། རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་ནི་ལོ་བརྒྱ་མང་པོ་དང་སྟོང་ཕྲག་གི་ལོ་ཚདལ་སླེབ་སྲིད། སྡོང་རྒད་པར་ལོ་ཚད་ཆེ་བས། དེ་ལས་བསྡུས་པའི་ཇ་རྒྱུ་རིན་ཐང་ཆེ་བར་བརྗོད། འོན་ཀྱང་རི་སྐྱེས་སྡོང་གི་ལོ་ཚད་གཏན་འབེབས་བྱེད་པ་ཧ་ཅང་དཀའབ་གོ་དགོས།
• བསྡུ་སྟངས། རི་སྐྱེས་ཇ་བསྡུ་བ་ནི་ངལ་ཆེ་ཞིང་མང་ཆེ་བར་ཉེན་ཁ་ཆེ་བའི་ལས་འགུལཡིན། ཇ་སྡོང་འགྲོ་དཀའ་བའི་ས་ཆ་དང་། རི་སྒང་གཟར་པོ། ནགས་ཚལ་སྟུག་པོའི་ནང་སྐྱེ་སྲིད། ཇ་བསྡུ་མཁན་རྣམས་ཀྱིས་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཇ་རྒྱུ་བསྡུ་བར་རྒྱུན་དུ་ཚེ་སྲོག་གི་ཉེན་ཁ་ལེན།
• བསྡུ་སྟངས་ཀྱི་ཚད། བཟོ་མཁན་དང་ཇ་རིགས་ལ་རག་ལས། མྱུ་གུ་དང་ཡ་ཐོག་གི་ལོ་མ་གཅིག་གམ་གཉིས་བསྡུ་བ་ནས། དེ་བས་སྨིན་པའི་ལོ་མ་སྦོམ་པོ་བསྡུ་བ་བཅས་ཡོད།
• ཇ་རྒྱུའི་ཚད་གཞི། གཙང་མ་དང་སྐྱོན་མེད་ཀྱི་ལོ་མ་དང་མྱུ་གུ་ཁོ་ན་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ལ། དེ་དག་སྐྱེ་ཁོར་གཙང་མའི་ས་ཁུལ་ནས་བསྡུས་པ་ཡིན་དགོས།

4. ས་དངོས་ཁྱད་ཆོས་དང་སྐྱེ་སྟངས་ཀྱི་ཁྱད་པར།

• རི་སྐྱེས་རང་བྱུང་། ཡེ་ཤེང་ཇའི་གཙོ་བོའི་ཁྱད་ཆོས་ནི། དེ་མིའི་འཇུག་སྒྲུབ་གང་ཡང་མེད་པར་རང་བྱུང་གི་གནས་ཚུལ་ནང་སྐྱེ་བཡིན། ཇ་སྡོང་སྐྱེ་གསོ་མི་བྱེད་ལ། ལུད་མི་རྒྱག སྲོག་ཆགས་སྨན་གྱིས་མི་སྨན།
• སྐྱེ་སའི་མཐོ་ཚད། རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་ནི་མཚོ་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་སྨི་༡༠༠༠ནས་༢༥༠༠བར་དང་དེ་ཡན་གྱི་མཐོ་ཚད་ལ་མཐོང་།
• ས་གཞི། རིགས་མི་འདྲ་བ་དང་གཏེར་རྫས་ཀྱི་རྫས་ཁམས་ཕྱུག་པོ།
• གནམ་གཤིས། རློན་པ་ཆེ་བ་དང་། ཆར་ཆུ་མང་བ། སྨུག་རྒྱུན་ཆགས་སུ་ཡོང་བ། ཉིན་མཚན་གྱི་དྲོད་ཚད་ཧ་ཅང་འགྱུར་བ་བཅས་ཡོད།
• སྐྱེ་དངོས་སྣ་མང་། རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་ནི་སྐྱེ་དངོས་གཞན་གྱི་ཉེ་འཁོར་ནང་སྐྱེ་བས། སྙོམ་སྒྲིག་འཚམ་པའི་སྐྱེ་ཁོར་མ་ལགཞིག་བཟོས་ཡོད། འདིས་ལོ་མའི་རྫས་ཁམས་རྣམ་གཞག་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་ཏེ། ཇ་ལ་ཁྱད་པར་འདྲ་བའི་ཞིམ་རོ་དང་དྲི་མའི་ཁྱད་ཆོས་སྤྲད།

5. བཟོ་ལྟ་སྟངས།

ཡེ་ཤེང་ཇའི་བཟོ་ལྟ་སྟངས་ནི་ཇ་རིགས་གཏན་འབེབས་ཀྱི་རིགས་ལ་རག་ལས་ཤིང་། དཔེར་ན་ཤེང་ཕུར། ཤུ་ཕུར། དམར་ཇ། དཀར་ཇ་སོགས་སོ། སྤྱིའི་རྩ་དོན་ཁག

• འཇུག་སྒྲུབ་ཉུང་དུ་བསྡུས་པ། གཙོ་བོའི་ལས་འགན་ནི་རང་བྱུང་གིས་སྤྲད་པའི་ཇ་ལོའི་རང་བྱུང་གི་གཤིས་ཀ་ཇི་ལྟར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ་ཡིན།
• སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཐབས་ལམ། རྒྱུན་དུ་དུས་ཚོད་ཀྱིས་སྙན་གྲགས་ཐོབ་པའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཐབས་ལམ་བེད་སྤྱོད་བྱེད།
• ལག་ཐོག་ལས་ཀ། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་གནད་འགག་མང་པོ། ལྷག་པར་དུ་བསྡུ་བ་དང་དབྱེ་འབྱེད་ནི་ལག་ཐོག་ནས་བྱེད།

6. དབང་པོ་ཚོར་བའི་ཁྱད་ཆོས།

ཡེ་ཤེང་ཇའི་དབང་པོ་ཚོར་བའི་ཁྱད་ཆོས་ནི་ཇ་རིགས་གཏན་འབེབས་ལ་ཧ་ཅང་རག་ལས་ཏེ། དཔེར་ན་ཤེང་ཕུར། ཤུ་ཕུར། དམར་ཇ། དཀར་ཇ་སོགས། དེ་བཞིན་ཇ་སྡོང་གི་ལོ་ཚད། ས་དངོས་ཁྱད་ཆོས། བསྡུ་དུས། བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ལག་རྩལ་བཅས་ལ་རག་ལས། འོན་ཀྱང་ཁྱད་ཆོས་སྤྱི་མཐུན་ཁག་ཅིག་མཐོང་ཐུབ།

• ཕྱིའི་རྣམ་པ། ཇ་རིགས་ལ་རག་ལས། ལོ་མ་ཕལ་ཆེར་བསྐྱེད་སྲིང་བྱས་པའི་ཇ་ལས་ཆེ་བ་ཡོད་པ་དང་། དབྱིབས་རྒྱུན་ལྡན་མིན་པ། སྒྲིལ་བ་ཡོད་པ་དང་རང་བྱུང་གི་དབྱིབས་སུ་གནས་པ་བཅས་ཡོད། ཚོས་གཞི་ལྗང་ཁུ་ནས་སྨུག་པོའི་བར་ལ་འགྱུར་སྲིད།
• དྲི་མ། སྤྱིར་བཏང་གཞི་རྒྱུར་བསྐྱེད་སྲིང་བྱས་པའི་ཇ་ལས་གཏིང་ཟབ་ཅིང་ཟུང་འཇུག་ཆེ་བ་དང་“རི་དྭགས”ཀྱི་དྲི་མལྡན། དྲི་མའི་ནང་ནགས་ཚལ་གྱི་རྩི་ཤིང་། མེ་ཏོག ཤིང་འབྲས། སྦྲང་རྩི། ཤིང་ཕྱ། སྨན་རྩི། ས་གཞི། དུ་བསོགས་ཀྱི་ཞིམ་རོ་འབྱུང་སྲིད། དྲི་མ་ནི་ཇ་རིགས་དང་ལོ་ཚད་ལ་བརྟེན་ནས་འགྱུར།
• ཞིམ་རོ། ཕྱུག་པོ་དང་། འཐུས་པ། ཟུང་འཇུག་མང་བ། ཕལ་ཆེར་ཇེ་ཚ་ཙམ་དང་ཁ་བ་ཙམ་གྱི་ཚོར་བ། རྗེས་སུ་མངར་ཙམ་གྱི་ཞིམ་རོ་ཡུན་རིང་འཇོགཔ་ཡོད། ཞིམ་རོ་ཡང་ཇ་རིགས་དང་ལོ་ཚད་ལ་བརྟེན་ནས་འགྱུར། ཁྱད་ཆོས་ཀྱི་རྒྱུ་མཚན་ནི་“རི་དྭགས”ཀྱི་ཞིམ་རོཞེས་པ་སྟེ། ཚིག་གིས་གསལ་བཤད་དཀའ་ཡང་། རི་སྐྱེས་ཇ་དང་བསྐྱེད་སྲིང་བྱས་པའི་ཇའི་དབར་ཁྱད་པར་འཛུད་ཐུབ།
• ཁ་མདོག ཇ་རིགས་ལ་རག་ལས། ཤེང་ཕུར་ལ་སེར་པོ་སྐྱ་མོ་ནས་སྤངས་སེར་སྨུག་པོའི་བར། ཤུ་ཕུར་ལ་སྨུག་པོ་ཆེན་པོ་སྟེ་ནག་པོ་དང་ཉེ་བ། དམར་ཇ་ལ་སྤངས་སེར་དམར་པོ་སོགས་སོ།
• ཇ་དོན། ཇ་རིགས་ལ་རག་ལས། སྤྱིར་བཏང་རྫོགས་པའི་ལོ་མ་གྲུམ་ཤུགས་ཆེ་བ་ཡིན།

7. རྫས་ཁམས་རྣམ་གཞག

ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་སྤྱིར་བཏང་བསྐྱེད་སྲིང་བྱས་པའི་ཇ་ལས་རྫས་ཁམས་རྣམ་གཞག་ཕྱུག་པོ་ཡོད།

• པོ་ལི་ཕེ་ནོལ། ཀེ་ཏེ་ཁིན། ཐི་ཡ་ཧྥ་ལ་ཝིན། ཐི་ཡ་རུ་པི་གིན་བཅས་པོ་ལི་ཕེ་ནོལ་གྱི་ནང་དོན་མཐོ་བོ་ཡོད།
• ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར། ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར་ཕྱུག་པོར་ཡོད་ལ། ལྷག་པར་དུ་L-ཏེ་ཡ་ནིན།
• ཨལ་ཀ་ལོའིད། ཀའོ་ཧྥེ་ཡིན། ཏེ་ཡོ་བྲོ་མིན། ཏེ་ཡོ་ཕི་ལིན།
• སྣུམ་གཙང་མ། རྒྱུན་ཆགས་ཀྱི་ཟུང་འཇུག་ཆེ་བའི་དྲི་མ་བསྐྲུན་པའི་སྣུམ་གཙང་མའི་རྣམ་གཞག་རྙོག་འཛིང་ཆེ་བ།
• སྐྱུར་རྫས། C, Bཚོགས་པ། E, Kབཅས།
• གཏེར་རྫས། ཁྲ་ཝན། ཕོར་རྫས། མེག་ནེ་སིམ། མང་ག་ནིས། ལྕགས། སེ་ལེ་ནིམ་སོགས།

8. ཕན་གྱི་གཤིས་ལྡན།

ཡེ་ཤེང་ཇའི་ཕན་གྱི་གཤིས་ལྡན་ནི་ཇ་རིགས་ཀྱིས་གཏན་འབེབས་བྱེད་ཅིང་། (ཤེང་། ཤུ། དམར་པོ། དཀར་པོ་སོགས) དེ་དག་ནི་ཇ་སྡོང་གི་ལོ་ཚད་དང་རང་བྱུང་གི་སྐྱེ་གནས་ཀྱིས་ཤུགས་ཆེ་རུ་གཏོང་བར་བརྗོད། སྤྱིའི་ཕན་གྱི་གཤིས་ལྡན།

• ནུས་པ་ཅན་གྱི་གདུག་པ་འཇོམས་པའི་བྱེད་སྒོ། ཕྲ་ཕུང་དྲི་མེད་ཀྱི་རྡུལ་ཕྲ་གནོད་སྐྱོན་ལས་སྲུང་བ། རྒ་བག་དལ་དུ་གཏོང་བ། ནད་མང་པོའི་ཉེན་ཁ་ཇེ་ཆུང་དུ་གཏོང་བ།
• གསོ་བཅུད་སྤེལ་བའི་བྱེད་ལས། གཟི་མདངས་སྤེལ་བ། གཅིག་འཛུམ་མཐོ་རུ་གཏོང་བ། མཇེལ་སྐྱོ་སེལ་བ། འོན་ཀྱང་ཀའོ་ཧྥེ་ལས་ལྷག་པར་འཇམ་པོའི་སྒོ་ནས་བྱེད།
• འཇུ་བྱེད་ཡར་རྒྱས། འཇུ་བྱེད་སྐུལ་སློང་བྱེད་པ། ཟས་འཇུ་བ་ལ་རོགས་པ་བྱེད།
• སྙིང་ཁྲག་རྒྱུག་ཆ་ལག སྙིང་དང་ཁྲག་རྩར་ཕན་པའི་ཤུགས་རྐྱེན་ཡོད་སྲིད།
• དུག་སེལ། ལུས་པོའི་ནང་གི་དུག་རྫས་སེལ་བར་རོགས་པ་བྱེད།
• ནད་འགོག་ནུས་པ་ཤུགས་ཆེ་རུ་གཏོང་བ། ལུས་པོའི་འགོག་ཤུགས་མཐོ་རུ་གཏོང་བ།
• ཁྱད་པར་བའི་ནུས་པ། རིན་ཐང་ལྡན་པའི་མང་པོས་རྙིང་པའི་སྡོང་ལས་བཏུང་བའི་ཇ་ལ་ལུས་པོ་དང་ཤེས་རིག་ལ་ཁྱད་པར་འདྲ་བའི་ནུས་པ་སྟོབས་པོ་ཡོད་པར་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཅིང་། དེ་ནི་“ཆ་ཆི” (茶氣 – “ཇའི་ཆི”) ཞེས་འབོད།

9. ཇ་བཏུང་སྟངས།

ཡེ་ཤེང་ཇ་བཏུང་སྟངས་ནི་ཇ་རིགས་གཏན་འབེབས་ལ་རག་ལས། སྤྱིའི་ལམ་སྟོན།

• ཆུའི་ཚ་དྲོད། ཤེང་ཕུར་ལ་85-95°C, ཤུ་ཕུར་ལ་95-100°C, དམར་ཇ་ལ་90-95°C, དཀར་ཇ་ལ་70-85°C, སྔོན་ཇ་ལ་70-80°C.
• ཇའི་གྲངས་ཚད། ཆུ་སྨི་ལི་ལི་ཊར་150-200ལ་གྲམ་5-7.
• སྣོད་བཅ། ཀེ་ཝན། ཡི་ཞིང་རྫ་བྱའི་ཇ་ཟེ། ས་སྤྱོད་ཀྱི་སྣོད་བཅ།
• བྱ་རིམ། སྣོད་བཅ་ཚ་དྲོད་སྤེལ་བ། ཇ་བཅུ་བ། (ཕུར་ལ) དུས་ཡུན་ཇེ་རིང་དུ་བཏང་སྟེ་ཇ་ལུགས་པ་བྱེད།
• ཇ་འཐུང་ཐེངས་གྲངས། ཇ་རིགས་དང་ཇ་རྒྱུའི་སྤུས་ཚད་ལ་རག་ལས། ཡེ་ཤེང་ཇ་ཡག་པོ་ནི་ཇ་‘ཐུང་ཐེངས་མང་པོ་བྱེད་ཐུབ། (7-10ཡན)

10. ཉར་ཚགས།

ཉར་ཚགས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ནི་ཇ་རིགས་ལ་རག་ལས། ཤེང་ཕུར་དང་རྙིང་པའི་སྡོང་ལས་བཟོས་པའི་ཇ་རིགས་གཞན་ཁག་ནི་དུས་ཡུན་རིང་པོར་ཉར་ཚགས་བྱེད་པ་དང་སྨིན་པར་བྱེད། དེ་དག་སྐམ་པོ་དང་། མུན་ནག རླུང་འགྲོ་ཡག་པོའི་ས་ཆ། དབུགས་རྒྱག་པའི་སྣོད་བཅ་ (རྫ་བྱ། རྫ། ཤོག་བུ) ནང་ཉར་ཚགས་བྱེད། ཤུ་ཕུར། དམར་ཇ། དཀར་ཇ་བཅས་ནི་ཁ་རྒྱག་པའི་སྣོད་བཅའི་ནང་། སྐམ་པོ་དང་བསིལ་པོའི་ས་ཆ། མུན་ནག་གི་ས་ཆ་ནང་ཉར་ཚགས་བྱེད།

11. རིན་གོང་དང་རྫུན་མ།

ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་རིན་གོང་ཆེ་བའི་གཙོ་བོའི་ཇའི་དབྱེ་ཁག་ཏུ་གཏོགས། རིན་གོང་མཐོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ནི།

• དཀོན་ཚད། རི་སྐྱེས་ཇ་སྡོང་གི་གྲངས་ཚད་ཚད་ངེས་ཅན་ཞིག་ཡོད།
• བསྡུ་དཀའ་བ། ཇ་རྒྱུ་བསྡུ་བ་ནི་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་དང་ཉེན་ཁ་དང་མཉམ་དུ་འབྲེལ།
• ཇ་རྒྱུའི་སྤུས་ཚད་མཐོ་བ། རི་སྐྱེས་སྡོང་གིས་ཞིམ་རོ་ཕྱུག་པོ་དང་། དྲི་མ་ལེགས་པོ། ནུས་པ་སྟོབས་པོ་ཡོད་པའི་ཇ་སྟེར།
• འདོད་པ་མཐོ་བ། ཡེ་ཤེང་ཇའི་འདོད་པ་རྟག་ཏུ་འཕེལ།

རིན་གོང་མཐོ་བ་དང་དར་ཁྱབ་ཆེ་བས། གདོང་ལེན་དུ་ཚོང་རའི་ནང་རྫུན་མ་དང་པར་འདྲ་མང་པོ་ཡོད། རྫུན་མ་སྤང་ཐབས།

• ཁྱིམ་ཚོང་བ་ཡིད་ཆེས་འོས་པ་ལས་ཁོ་ནར་ཉོ་བ། ཁྱབ་ཁོངས་ཁར་འཇོག་གི་ཇ་ཚོང་ཁང་ལ་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་པ་དང་། དེ་དག་གི་སྙན་གྲགས་མཐོ་བ་དང་། ཇ་འབྱུང་ཁུངས། སྡོང་ལོ། བཟོ་མཁན་བཅས་ཀྱི་སྐོར་གྱི་གནས་ཚུལ་ཡིད་ཆེས་འོས་པ་སྤྲོད་ཐུབ་དགོས།
• རིན་གོང་ཧ་ཅང་དམའ་བར་ཟབ་ཟབ་བྱེད་པ། རིན་གོང་ཧ་ཅང་དམའ་བ་ནི་ཕལ་ཆེར་རྫུན་མའི་རྟགས་ཤིན་ཏུ་གསལ་བ་ཞིག་ཡིན། ཡེ་ཤེང་ཇ་ངོ་མ་ནི་ཁེ་པོ་བྱས་ཏེ་འཚོང་མི་སྲིད།
• ཕྱིའི་རྣམ་པར་ཞིབ་འཚོལ་བྱེད་པ། ལོ་མ་རྫོགས་པ་ཡིན་དགོས་ལ། ཇ་རིགས་གཏན་འབེབས་ཀྱི་གསལ་བཤད་དང་མཐུན་དགོས། ལོ་མ་ཆག་གྲུམ་མང་པོ་དང་། རྡུལ་ཕྲ། གཞན་གྱི་བསྲེས་རྫས་བཅས་ཡོད་ན་སྤུས་ཚད་དམའ་བའི་རྟགས་ཡིན།
• དྲི་མར་ཞིབ་བསྡུར་བྱེད་པ། སྐམ་པོའི་ཇ་ལ་ཇ་རིགས་དེའི་ཁྱད་འཕགས་དྲི་མ་ཡོད་དགོས་ལ། གཞན་གྱི་བསྲེས་རྫས་མེད་དགོས།
• ཁ་མདོག་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ། ཁ་མདོག་དང་། ཞིམ་རོ། དྲི་མ་བཅས་གསལ་བཤད་དང་མཐུན་དགོས།
• སྡོང་ལོར་དོ་སྣང་བྱེད་པ། སྡོང་ལོའི་གནས་ཚུལ་མཁོ་སྤྲོད་བྱས་ཡོད་ན་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ། ལོ་ཚད་གཏན་འབེབས་དཀའ་བས། ཡིད་ཆེས་འོས་པའི་ཁུངས་ཁོ་ནར་ཡིད་ཆེས་བྱེད་དགོས།
• ཚོད་ལྟར་ཉུང་ཙམ་ཉོ་བ། རིན་གོང་ཆེ་བའི་ཇ་མང་པོ་ཉོ་བའི་སྔོན་དུ། ཚོད་ལྟ་ཉུང་ཙམ་ཉོས་ནས་སྤུས་ཚད་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ།

12. སྤྲོ་སྣང་གི་གནས་ཚུལ།

• “རི་དྭགས”ཀྱི་ཇ། ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་ཇ་རིགས་ཚང་མའི་ནང་ནས“རི་དྭགས”ཤོས་ཀྱི་ཇ་ཡིན་སྲིད། དེ་ནི་རང་བྱུང་གི་གནས་ཚུལ་ནང་སྐྱེས་པའི་སྡོང་ལས་བསྡུས་པའི་ཇ་རྒྱུ་ལས་བཟོས་པ་ཡིན།
• ལོ་རྒྱུས་ལྡན་པའི་ཇ། ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་དུས་རབས་མང་པོའི་སྔོན་དུ་ཇ་གསོ་སྐྱོང་མ་བྱས་པའི་སྔོན་གྱི་ཇ་ཚོད་ལྟ་ཐུབ་པའི་གོ་སྐབས་ཤིག་ཡིན།
• སྒོམ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཇ། ཡེ་ཤེང་ཇའི་ནུས་པ་སྟོབས་པོ་དང་ཤེས་ཡོན་གསལ་བར་བྱེད་པའི་ནུས་པས། དེ་རྒྱུན་དུ་སྒོམ་སྒྲུབ་དང་ཇ་ཆོ་གའི་སྐབས་སུ་བེད་སྤྱོད་བྱེད།

13. ཡེ་ཤེང་ཇའི་རིགས་དབྱེ།

ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་ཁྱད་རྟགས་ཁ་ཤས་ལ་བརྟེན་ནས་དབྱེ་ཐུབ།

• ཇ་རིགས་ལ་བརྟེན་ནས།

  • ཡེ་ཤེང་ཤེང་ཕུར། ཡེ་ཤེང་ཇའི་རིགས་ཁྱབ་ཆེ་ཤོས།
  • ཡེ་ཤེང་ཤུ་ཕུར། ཤེང་ལས་དཀོན།
  • ཡེ་ཤེང་དམར་ཇ། (རི་སྐྱེས་དམར་པོ) འབྱུང་སྲིད་ཀྱང་ཕུར་ལས་དཀོན།
  • ཡེ་ཤེང་དཀར་ཇ། (རི་སྐྱེས་དཀར་པོ) ཧ་ཅང་དཀོན་བའི་རིགས།
  • ཡེ་ཤེང་སྔོན་ཇ། (རི་སྐྱེས་སྔོན་པོ) ཧ་ཅང་རྒྱུན་པར་དུ་མི་འབྱུང་།

• བསྡུ་སའི་གནས་ལ་བརྟེན་ནས། ཡུན་ནན་གྱི་ས་ཁུལ་མི་འདྲ་བ་ (དང་ཞིང་ཆེན་གཞན) གྱིས་ཇ་ལ་རང་གི་ཁྱད་ཆོས་མ་འདྲ་བ་སྤྲད།

• སྡོང་ལོའི་ཚད་ལ་བརྟེན་ནས། སྡོང་རྒད་པར་ལོ་ཚད་ཆེ་བས། ཇ་རིན་ཐང་ཆེ།

མཇུག་བསྡོམས་སུ།

ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་རི་སྐྱེས་རང་བྱུང་གི་གདོད་མའི་སྟོབས་ཤུགས་དང་ནུས་པ་མཚོན་པའི་ཇའི་ཁྱད་འཕགས་ཀྱི་དབྱེ་ཁག་ཅིག་ཡིན། དེའི་ནགས་ཚལ་གྱི་རྩི་ཤིང་། མེ་ཏོག ཤིང་འབྲས། སྦྲང་རྩི། ཤིང་ཕྱ། སྨན་རྩི། ས་གཞི་བཅས་ཀྱི་ཞིམ་རོ་ཕྱུག་ཅིང་ཟུང་འཇུག་མང་བ་དང་། ལུས་སེམས་ལ་ནུས་པ་སྟོབས་པོ་སྤྲོད་པས། ཇ་ལ་དགའ་བའི་མི་ཚོར་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་གཏེར་ཞིག་ཏུ་གྱུར། ངོ་མའི་ཡེ་ཤེང་ཇ་ཚོད་ལྟ་བྱེད་པ་ནི། ཇ་རིག་གཞུང་གི་འབྱུང་ཁུངས་ལ་ཉེ་བ་དང་། རང་བྱུང་དང་འབྲེལ་བའི་ཚོར་བ་མྱོང་བ། འགྲན་ཟླ་མེད་པའི་ཇ་ཉམས་སུ་མྱོང་བ་བཅས་ཀྱི་ཐབས་ལམ་ཡིན། འདི་ནི་ཇ་བཏུང་བ་ཙམ་མིན་པར། ཉེན་ཆ་དང་བཅས་པའི་འགྲུལ་བཞུད་དང་། རང་གི“ང”གི་གཏིང་གཏི་དང་། རི་སྐྱེས་རང་བྱུང་གི་མ་རེག་པའི་ས་ཆ་ལ་འགྲུལ་བཞུད་བྱེད་པ་ལྟ་བུའི་ཇ་ཞིག་ཡིན། ཡེ་ཤེང་ཇ་ནི་སེམས་ཤུགས་དང་། བློ་གཤིས། རང་གི་ལོ་རྒྱུས་བཅས་ལྡན་པའི་ཇ་ཞིག་སྟེ། དེ་ཉན་པར་གྲ་སྒྲིག་བྱས་པའི་གང་ལའང་དེས་རང་གི་སྒྲུང་བཤད་ཀྱི་ཡོད།