ཡན་ཆ་

ཡན་ཆ་ ནི་རྒྱ་ནག་ཧྥུ་ཅན་ཞིང་ཆེན་ (福建, Fújiàn) གྱི་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ (武夷山, Wǔyí Shān) སུ་སྐྱེ་བའི་ཨུ་ལུང་རིགས་ཀྱི་ཇ་སྡེ་ཚན་ཞིག་ཡིན། ཇ་འདི་དག་ལ་ཐུན་མོང་མིན་པའི་“རྡོའི་རང་བཞིན”དང་། ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བའི་རོ། དྲི་ཞིམ་ཤུགས་ཆེན། རོ་ལྷག་པའི་ཡུན་རིང་བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ཅན་དུ་གྲགས།

1. དབྱེ་འབྱེད་དང་འབྱུང་ཁུངས།:

• རིགས། ཨུ་ལུང་ (ཡོའོ་བསྲེས་ཇ) རིགསསུ་གཏོགས། ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་ཚད་སྤྱིར་བཏང་འབྲིང་རིམ་ནས་མཐོ་རིམ་ (30-70%) ཡིན་ལ། རྔ་བསྲེགས་ཀྱི་ཚད་ཤིན་ཏུ་ཆེ།
• སྡེ་ཚན། རྒྱ་ནག་གི་གྲགས་ཅན་ཇ་རིགས་སུ་གཏོགས། རྡོའི་ཨུ་ལུང་ (ཡན་ཆ་) ནི་རྒྱ་ནག་ནང་རིན་ཆེ་ཤོས་དང་བརྩི་བཀུར་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་ཇ་རིགས་ཤིག་ཡིན། “རྒྱ་ནག་གི་གྲགས་ཅན་ཇ་བཅུ”འི་ནང་དུ་གཏོགས།
• འབྱུང་ཁུངས། རྒྱ་ནག་ཧྥུ་ཅན་ཞིང་ཆེན་ (福建, Fújiàn) ནན་ཕིང་གྲོང་ཁྱེར་ (南平市, Nánpíng Shì) དང་། ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ (武夷山, Wǔyí Shān) ཀྱི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆ (UNESCO གྱིས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ)།
• ས་རྒྱུས་མཚམས་སྦྱོར། 27°43’ བྱང་འཕྲེད། 117°41’ ཤར་རིང་།

2. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གཞུང་གི་དོན་སྙིང་།

• ལོ་རྒྱུས། ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཇ་སྐྱེ་བའི་ལོ་རྒྱུས་ལ་ལོ་ངོ་སྟོང་ལྷག་ཡོད། ཐང་རྒྱལ་རབས་ (618-907 སྤྱི་ལོ) སྐབས་སུ་ཁུལ་འདིའི་ཇ་ནི་སྤུས་ཚད་མཐོ་བར་གྲགས། ཝུ་ཡི་དུ་ཨུ་ལུང་ཇ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱིས་འཕེལ་བ་ནི་མིང་རྒྱལ་རབས་མཇུག་དང་ཚིང་རྒྱལ་རབས་དངོས་སུ (17 པའི་དུས་རབས) ཡིན། ད་ཧོང་ཕའོ་ལྟ་བུའི་གྲགས་ཅན་རིགས་མང་པོ་དངོས་སུ་ས་གནས་ཀྱི་དགོན་སྡེ་ཁག་ཏུ་བཙུན་པ་རྣམས་ཀྱིས་སྐྱེ་འཚུགས་བྱས་པ་ཡིན།
• མིང་།
  • “Wuyi” (武夷) ནི་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་མིང་ཡིན།
  • “Rock Tea” (岩茶, yán chá) — “རྡོའི་ཇ” ཞེས་པ་ནི་ཁུལ་དེའི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་ས་ཁམས་མཚོན་ཅིང་། ཇ་སྡོང་རྣམས་རྡོ་རིའི་ངོས་སུ། རྡོ་དང་རི་གཤོང་གི་དབར་དུ་སྐྱེ་བ་ལ་གོ།
• རིག་གཞུང་གི་དོན་སྙིང་། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་ཇ་ཙམ་མིན་པར་རྒྱ་ནག་གི་ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གཞུང་གི་ཕྱུག་པོའི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན། དེ་ནི་ཏའོ་ཆོས་ལུགས། ནང་པའི་ཆོས་ལུགས། ཇ་བཞེས་སྒྲུབ་གཞུང་གི་སྒྱུ་རྩལ་བཅས་དང་དམ་པོར་འབྲེལ་བ་ཡོད། རྡོའི་ཨུ་ལུང་རྣམས་སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས་ཀྱི་ཇ་རིགས་སུ་བརྩི་ཞིང་། ཕན་ཚུན་རིན་ཆེའི་གནང་རྟགས་སུ་བཀོལ་སྲོལ་ཡོད།

3. རྩི་ཤིང་གི་འགྲེལ་བཤད་དང་ཇ་རྒྱུ།

• རིགས། ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཇ་སྡོང་གི་རིགས་མང་པོ་སྐྱེ་ཞིང་། དེ་དག་ལ་གསོ་སྐྱོང་བྱས་པ་དང་རི་སྐྱེས་གཉིས་ཀ་ཡོད། གྲགས་ཅན་འགའ་ཞིག་ལ།
  • ད་ཧོང་ཕའོ་ (大红袍, Dà Hóng Páo): “དཀར་པོའི་འཇམ་གོས་ཆེན་པོ” — གཏམ་རྒྱུད་མང་པོས་ཁེབས་པའི་གྲགས་ཅན་ཤོས་ཀྱི་ཇ་རིགས།
  • རོའུ་ཀུའེ་ (肉桂, Ròu Guì): “ཚ་ལ” — ཚ་ལའི་དྲི་ཞིམ་གྱིས་གྲགས།
  • ཤུའེ་སན་ (水仙, Shuǐ Xiān): “ཆུའི་སྤང་རྒྱན” — མེ་ཏོག་གི་དྲི་ཞིམ་ཁྱད་ཆོས་ལྡན།
  • ཐེ་ལོ་ཧན་ (铁罗汉, Tiě Luóhàn): “ལྕགས་ཀྱི་དགྲ་བཅོམ་པ” — རིགས་རྙིང་ཤོས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། རོ་ཤུགས་ཆེན་པོས་གྲགས།
  • པའེ་ཅི་ཀོན་ (白鸡冠, Bái Jīguān): “བྱ་དེའི་ཟུར་མོ་དཀར་པོ” — དབྱིབས་ཐུན་མོང་མིན་པའི་དཀོན་པོའི་རིགས།
  • པེ་ཏོའུ་ (北斗, Běidǒu): “བྱང་སྨེ་བ” — ད་ཧོང་ཕའོའི་གཞི་རྒྱུད་ (མ་ཡུམ) ནང་གཏོགས་པའི་རིགས་ཤིག
  • ཆོའུ་ཧྲེ་ (雀舌, Què Shé): “བྱེའུ་ལྕེ” — ད་ཧོང་ཕའོའི་གཞི་རྒྱུད་ནང་གཏོགས་པའི་རིགས་ཤིག
  • པན་ཐན་ཡའོ་ (半天腰, Bàn Tiān Yāo): “གནམ་གྱི་སྐེད་རགས”
  • ཆི་ལན་ (奇兰, Qí Lán): “དཀོན་པོའི/ངོ་མཚར་ཆེ་བའི་སྤང་རྒྱན”
  • གཞན་ཡང་མང་པོ་ཡོད།
• ཇ་སྡོང་གི་ལོ་ཚད། ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཇ་སྡོང་གཞོན་པ་དང་ལོ་བརྒྱ་ཕྲག་གསུམ་ལྷག་ཙམ་གྱི་རྙིང་པ་གཉིས་ཀ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད། ཇ་སྡོང་རྙིང་པ་ (“ལའོ་ཚུང་”) ནས་བཏོགས་པའི་ཇ་ནི་ལྷག་པར་དུ་རིན་ཐང་ཆེ་བར་བརྩི།
• བསྡུ་ལེན། གཙོ་བོ་དཔྱིད་དུས་སུ་བསྡུ་ཞིང་། དབྱར་དང་སྟོན་དུས་སུའང་བསྡུ་སྲོལ་ཡོད།
• བསྡུ་ལེན་གྱི་ཚད་གཞི། སྤྱིར་བཏང་ཇུ་གུ་རྩ་བ་དང་ལོ་མའི་མགོ་གཉིས་སམ་གསུམ་བསྡུ་ཞིང་། ཇ་རིགས་འགའ་ཞིག་ལ (དཔེར་ན་ ཤུའེ་སན) སྨིན་ལྷགས་ཀྱི་ལོ་མ་ཡང་བཀོལ་སྲོལ་ཡོད།
• ཇ་རྒྱུའི་རེ་འདུན། ཚད་མཐོ་ཞིང་། འཕྲོད་བསྟེན་ཡིན་ལ་གནོད་སྐྱོན་མེད་པའི་ལོ་མ་ཁོ་ན་བཀོལ།

4. ས་ཁམས་དང་སྐྱེ་རྒྱུའི་ཁྱད་ཆོས།

• ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད། དམར་པོའི་རྡོ་ཕྱེད་ཀྱིས་གྲུབ་པའི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་རི་རྒྱུད་ཤིག་ཡིན། རི་རྒྱུད་འདིར་རི་གཤོང་གིས་གཅོད་ཅིང་། ནགས་ཚལ་གྱིས་ཁེབས་ཡོད། ཆུ་བོ་དང་། བབས་ཆུ། ན་བུན་བཅས་མང་པོ་ཡོད། གནས་བབ་འདི་དག་གིས་ཁོང་གྲགས་ཅན་གྱི་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་“རྡོའི་རང་བཞིན” གྲུབ་པར་བྱེད།
• སྐྱེ་བའི་མཐོ་ཚད། ཇ་ཞིང་རྣམས་མཚོ་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་500-1000 སྨི་ལྷག་ཙམ་གྱི་སར་གནས་ཤིང་། རེས་རེས་སུ་དེ་ལས་མཐོ་བའང་ཡོད།
• ས་གཞི། ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་ཀྱི་ངོས་འཛིན་ནི་དེའི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་ས་གཞི་ (“ཀྲེང་ཡན”—“རྡོ་དངོས་ཀྱི་ས་གཞི”) ཡིན། དམར་པོའི་ས་གཞི་ནི་གཏེར་ཁ་ཕྱུག་ཅིང་། རྡོ་ཕྱེད་དང་རྡོ་ཐལ་གྱིས་འདྲེས་ཡོད། ཆུ་འགྲོ་སླ་བར་བྱེད་ལ་ཇར་“གཏེར་ཁ”འི་རོ་ཁྱད་ཅན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། དེ་ལ **“ཡན་ཡོན་ (岩韵, yányùn) — “རྡོའི་གླུ་དབྱངས” ཞེས་ཟེར།
• གནམ་གཤིས། མཚོ་ཁ་འདྲ་བའི་དྲོད་གཤེར་ཆར་ཆུ་མང་བའི་གནམ་གཤིས་ཡིན་ལ། དགུན་དྲོ་ཞིང་དབྱར་ཚ་བའི་གནམ་གཤིས་རེད། རླན་པ་ཆེ་ཞིང་། ཆར་ཆུ་མང་བ། ན་བུན་ཐེངས་མང་བ་བཅས་ཀྱིས་ཇ་སྡོང་ནི་ཚ་གདུང་ཆེ་བའི་ཉི་འོད་ལས་སྐྱོབ་ཅིང་། ལོ་མའི་ནང་དྲི་ཞིམ་གྱི་རྫས་རྣམས་གསོག་པར་རོགས་པ་བྱེད།
• “ཀྲེང་ཡན་ (正岩, Zhèng Yán): “རྡོ་དངོས” ཞེས་པ་ནི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་སྙིང་ཁུལ་ཡིན་ལ། དེར་ཡན་ཆའི་སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས་དང་“ཚད་ལྡན” ཐོན་སྐྱེད་བྱེད་པར་འདོད། དེ་ནི་ཇ་སྡོང་སེར་གྱར་དང་ས་ཞིང་ཆུང་ངུའི་སྟེང་སྐྱེ་བའི་གཞུང་གཅོད་ཀྱི་རི་གཤོང་དོག་པོ་དག་ཡིན། རྒྱ་ནག་པའི་བསམ་ཚུལ་ལྟར་ན། འདི་ལྟ་བུའི་དཀའ་ངལ་ཆེ་བའི་གནས་སུ་སྐྱེ་བས་ཇར་ཁྱད་འཕགས་ཀྱི་རིན་ཐང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ཀྲེང་ཡན་ལ་གྲགས་ཅན་གྱི་ས་ཁུལ་འདི་དག་གཏོགས།
  • གསུམ་གཞུང་གཉིས་ཀླུང (三坑两涧, Sān Kēng Liǎng Jiàn): ཧུའེ་ཡོན་གཞུང་ (慧苑坑), ནིའུ་ལན་གཞུང་ (牛栏坑), ཏོ་ཧྲུའེ་གཞུང་ (倒水坑), ལིའུ་ཞང་ཅན་ (流香涧) དང་ ཨུ་ཞང་ཅན་ (悟源涧)།
  • དགུ་འབྲུག་ཁུང (九龙窠, Jiǔlóngkē): ད་ཧོང་ཕའོའི་མ་ཡུམ་གྱི་ཇ་སྡོང་སྐྱེ་བའི་རི་གཤོང་།
  • བྱ་རྒོད་མཆུའི་རྩེ་མོ (鹰嘴岩, Yīng Zuǐ Yán)
  • ནང་གི་གནམ་སྙིང་དགོན (天心岩, Tiānxīn Yán)
  • རྟ་མགོའི་རྩེ་མོ (马头岩, Mǎtóu Yán)
• “པན་ཡན་ (半岩, Bàn Yán): “རྡོ་ཕྱེད” ཞེས་པ་ནི་“ཀྲེང་ཡན” གྱི་མཐའ་འཁོར་གྱི་ས་ཁུལ་ཡིན་ལ། དེར་སྐྱེ་འཚུགས་ཀྱི་གནས་བབ་ཅུང་ཙམ་ཚད་ལྡན་མིན་ཡང་། དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཡོད། འདིར་གཏོགས་པ་ནི།
  • ཕྱིའི་གནམ་སྙིང་ (外天心, Wài Tiānxīn)
  • མེ་ཏོག་གསུམ་གྱི་རྩེ་མོ (三花峰, Sān Huā Fēng)
  • ཕ་ཝང་གི་རྡོ (蝙蝠岩, Biānfú Yán)
• “ཀྲོའུ་ཆ་ (洲茶, Zhōu Chá): “གླིང་ཇ” ཞེས་པ་ནི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་ཕྱི་ལོགས་ཀྱི་ཐང་ས་ཆུང་བུར་སྐྱེ་བའི་ཇ་ཡིན། དེར་རིན་ཐང་དམའ་ཤོས་སུ་བརྩི།

5. བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ།

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇའི་བཟོ་སྐྲུན་ནི་རྙོག་འཛིང་ཆེ་ལ་ངལ་རྩོལ་མང་བའི་ལག་རྩལ་དང་། ལག་རྩལ་མཐོ་པོ་དགོས། དེའི་ནང་དུ་ཨུ་ལུང་ཇའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རིམ་པ་ཚང་མ་དང་། ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་ཁྱད་ཆོས་སྟེ། ལྷག་པར་དུ་སོལ་རྡོའི་སྟེང་གི་རྔ་བསྲེགས་ཡུན་རིང་བ འདུ་བ།

• བསྡུ་ལེན (采摘 - cǎi zhāi): འདི་གོང་དུ་འགྲེལ་ཟིན། ལག་པས་བསྡུ་བར་བྱེད།
• སྐམ་པར་བཞག་པ (萎凋 - wěidiāo): བསྡུས་པའི་ལོ་མ་རྣམས་ཁ་ཕྱེ (ཉི་མའམ་གྲིབ་མའི་ནང་) འམ་ཁང་པའི་ནང་དུ་ཆུ་ཚོད་འགའ་རེ་བཞག་སྟེ་སྐམ་པར་བྱེད།
• བསྐྱོད་པ (摇青 - yáo qīng): ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་རིམ་པ་འགོ་འཛུགས་ཆེད་སྨྱུག་སྤྱི་ལེབ་ཀྱི་སྟེང་ལོ་མ་རྣམས་ཅུང་ཟབ་ཙམ་བསྐྱོད་ཅིང་སྤྲུལ། རིམ་པ་འདི་ནི་ལོ་མར་“ངལ་གསོ” སྤྲོད་པའི་བར་མཚམས་དང་བཅས་ཐེངས་མང་པོར་བྱེད། བསྐྱོད་པའི་ཤུགས་ཚད་དང་དུས་ཡུན་ནི་ཇའི་རིགས་དང་གནམ་གཤིས་ལ་རག་ལས།
• ཡོའོ་བསྲེས (发酵 - fājiào): བསྐྱོད་པ་དང་ལོ་མར་“ངལ་གསོ” སྤྲོད་སྐབས་སུ་འབྱུང་བའི་ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་རིམ་པ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་སྤྱིར་བཏང་ཡོའོ་བསྲེས་ཤུགས་ཆེན་གྱི་ཨུ་ལུང་རིགས་སུ་གཏོགས་ཀྱང་། ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་ཚད་ནི་བཟོ་མཁན་དང་ཇའི་ཚོང་ཟོག་གི་ཚོགས་ཐོག་གཅིག་ལ་རག་ལས་ནས་འགྱུར་ཆགས་ཡོང་གི་ཡོད།
• ‘ལྗང་གུ་གསོད་པ’ (杀青 - shā qīng): ཡོའོ་བསྲེས་ཀྱི་རིམ་པ་མཚམས་འཇོག་ཆེད་དྲོད་ཚད་མཐོ་བོའི་སྟེང་བསྲེགས་པ། སྤྱིར་བཏང་རིམ་པ་གཉིས་སུ་བྱེད་དེ། དང་པོར་དྲོད་ཚད་མཐོ་བའི་སྟེང་དུ་བྱས་ཏེ། དེ་ནས་དྲོད་ཚད་དམའ་བའི་སྟེང་དུ་བྱེད།
• འཁྱིལ་བ (揉捻 - róuniǎn): ལོ་མ་རྣམས་ལ་ཐད་ཀར་འཁྱིལ་བའི་དབྱིབས་སྤྲོད། རིམ་པ་འདི་ནི་ལག་པས་བྱེད་པ་དང་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་བྱེད་པ་གཉིས་ཀ་ཡོད།
• སྐམ་པར་བྱེད་པ (烘干 - hōnggān): རླན་པ་སེལ་ཆེད་སྔོན་འགྲོའི་སྐམ་པར་བྱེད་པ།
• སོལ་རྡོའི་སྟེང་བསྲེགས་པ (焙火 - bèihuǒ): ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་བཟོ་སྐྲུན་ནང་གི་གལ་ཆེའི་རིམ་པ ཡིན། ཇ་ནི་ཞུ་བཞིན་པའི་སོལ་རྡོའི་སྟེང་དམིགས་བསལ་གྱི་སླེ་པོའི་ནང་དུ་དལ་གྱིས་བསྲེགས་པར་བྱེད། རིམ་པ་འདི་ནི་ཆུ་ཚོད་འགའ་ནས་ཉིན་མོ་མང་པོའི་བར་རིང་ཐུང་ཡོད་པ དང་། བསྲེགས་པའི་དྲོད་ཚད་དང་དུས་ཚོད་ནི་སྒྱུ་རྩལ་མཁས་པས་ཞིབ་ཚགས་ཀྱིས་ཚོད་འཛིན་བྱེད། སོལ་རྡོའི་སྟེང་བསྲེགས་པས་ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇར་ཁྱད་ཅན་གྱི་“དུ་བ”འི་དྲི་ཞིམ་དང་“མེ”འི་རོ་སྤྲོད་པ་མ་ཟད། ཉར་ཚགས་བྱེད་སྐབས་དེའི་མུ་མཐུད་དུ་སྨིན་པར་ཡང་རོགས་པ་བྱེད། བསྲེགས་པའི་ཚད་ནི་མི་འདྲ་བ་ཡོད་དེ།
  • ཡང་བ (轻火, Qīng Huǒ): མེ་ཏོག་གི་དྲི་ཞིམ་དང་སོས་དལ་གྱི་ཚོར་བ་མང་བར་སྲུང་།
  • འབྲིང་བ (中火, Zhōng Huǒ): སྙོམས་སྒྲིག་བྱས་པའི་འདེམས་སྒྲུག་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། བསྲེགས་པའི་དྲོད་ཚོར་གསལ་པོ་ཡོད་ཀྱང་། ཁ་ཚ་དྲགས་པ་མེད།
  • ཤུགས་ཆེན (足火, Zú Huǒ): དུ་བ་དང་ཀ་རྨེལ་གྱི་དྲི་ཞིམ་ལྡན་པའི་ཕྱུག་ཅིང་“མེ”འི་རོ་དགའ་མཁན་རྣམས་ཆེད་དུ་ཡིན།
• དབྱེ་འབྱེད (分级 - fēnjí): གྲུབ་པའི་ཇ་ནི་ཆེ་ཆུང་དང་སྤུས་ཚད་ལྟར་དབྱེ་འབྱེད་བྱེད།
• ངལ་གསོ: བསྲེགས་པའི་རྗེས་སུ་ཇའི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་སྙོམས་སྒྲིག་ཡོང་ཆེད་དུས་ཚོད་རེ (རེས་རེས་སུ་ཟླ་བ་འགའ་རེ) ངལ་གསོ་སྤྲོད།
• བསྐྱར་བསྲེགས། རེས་རེས་སུ་བསྐྱར་དུ་ཉུང་ཙམ་བསྲེགས་པར་བྱེད།

6. ཚོར་བའི་ཁྱད་ཆོས།

• སྐམ་ལོ་མའི་ཕྱི་དབྱིབས། ཆེ་ཞིང་ཐད་ཀར་འཁྱིལ་བའི་ལོ་མ་དག་ནི་ཁམ་པ་ནག་པོ་དང་། དམར་པོའི་མདོག་ཤུགས་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན། ལོ་མ་ནི་མཁྲེགས་ཤིང་སྲ་བ། ཞག་ཚོན་ལྡན་པའི་ཆ་བྱད་ཅན་ཡིན། རེས་རེས་སུ་བསྲེགས་པ་ཤུགས་ཆེན་གྱིས་ཐོན་པའི་དཀར་སྐྱའི་བྱུག་པ་ཡང་མཐོང་གི་ཡོད།
• སྐམ་ལོ་མའི་དྲི་ཞིམ། ཤིན་ཏུ་ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བ། “མེ” (བསྲེགས་པ) དང་ཤིང་ཏོག ཚ་ལ། ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཀ་རྨེལ། ཤིང་ཏོག (སྐམ་ཤིང་ཏོག) མེ་ཏོག་བཅས་ཀྱི་དྲི་ཞིམ་གསལ་པོ་ལྡན། ཁྱད་ཅན་གྱི་“རྡོའི” དྲི་ཞིམ (“ཡན་ཡོན”) — གཏེར་ཁ་དང་ “རྡོའི” ཚོར་བ་ལྡན།
• ཇ་ཁུའི་དྲི་ཞིམ། ཟབ་ཅིང་ཁེབས་པའི་རང་བཞིན་ཅན། བསྲེགས་པ་དང་། སྐམ་ཤིང་ཏོག ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཀ་རྨེལ། ཚ་ལ་བཅས་ཀྱི་དྲི་ཞིམ་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ལྡན་ཞིང་། སྟར་གོས་ཀྱི་ཚོར་བ་དང་། རེས་རེས་སུ་དུ་བའི་ཚོར་བ་ཡང་ཡོད།
• རོ། རོ་ཧ་ཅང་ཕྱུག་ཅིང་རྒྱས་པ། མཁྲེགས་པ། ཞག་ཚོན་ཅན། ཅུང་ཙམ་གྱི་ཁ་ཚ་བ་དང་དམ་ཚིག་ལྡན་པའི་ཁ་ཞིམ་པོ་ལྡན་ཞིང་། དེ་ནི་མྱུར་དུ་ཡུན་རིང་བའི་མངར་ཆ་ལྡན་པའི་རོ་ལྷག་ཏུ་འགྱུར། རོའི་ཚོགས་པའི་ནང་དུ་“མེ” (བསྲེགས་པ) དང་། ཤིང་ཏོག ཚ་ལ། ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཀ་རྨེལ། ཤིང་ཏོག (སྦང་ཚག ཁམ་རུ་ར། རྒུན་ཚག) སྟར་གོས། མེ་ཏོག གཏེར་ཁ (“རྡོའི”) བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་འདུས། རོ་ནི་ཧ་ཅང་“སྐྱེས་ཕོའི” དང་ “དྲག་སྤྱོད” ཀྱི་རང་བཞིན་ལྡན།
• ཇ་ཁུའི་མདོག སྤས་ཁ་ནག་པོ་ནས་དམར་ཁམ་པོ། བྲན་དི་ལྟ་བུའི་མདོག་ཚོན་ཡིན་ལ། དྭངས་ཤིང་གཙང་བ། ཞག་ཚོན་གྱི་མདངས་ལྡན།
• ཇ་ལྷག (བསྙལ་རྗེས་ཀྱི་ལོ་མ) ཡོངས་རྫོགས་ཀྱི་ལོ་མ་ནི་དམར་པོའི་མདོག་ཤས་ལྡན་པའི་ཁམ་པ་ནག་པོའི་མདོག་ཅན་དུ་གནས་ཤིང་། མཁྲེགས་པ། ལས་ཤུགས་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན་ལ། ཇ་བཞེས་པའི་སྐབས་སུ་ཁ་ཕྱེ་འགྲོ་གི་ཡོད།

7. རྫས་འགྱུར་གྱི་གྲུབ་ཆ།

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇའི་ནང་དུ་འདི་དག་ཕྱུག་པོ་ཡོད།

• པོ་ལི་ཧྥེ་ནོལ། པོ་ལི་ཧྥེ་ནོལ་ཞེས་པའི་ནང་དུ་ཁ་ཏེ་ཆིན་དང་། ཐའེ་ཨ་ཧྥེ་ལ་ཝིན། ཐའེ་ཨ་རུ་བི་ཇིན་བཅས་ཚུད་ཡོད། དེ་དག་གིས་ཁ་ཚ་བའི་ཚོར་བ་དང་“མེ”འི་རོའི་ཚོར་བར་ཁུར་འཛིན་བྱེད།
• ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར་རྫས། L-ཐེ་ཨ་ནིན་སོགས་ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར་རྫས་སྣ་ཚོགས་འདུས།
• ཨཱལ་ཀ་ལོའིཌ། ཁོ་ཧྥེ་ཡིན། ཐེ་ཨོ་བྲོ་མིན། ཐེ་ཨོ་ཧྥི་ལིན། བསྲེགས་པ་ཤུགས་ཆེན་གྱི་རིགས་ལ་ཁོ་ཧྥེ་ཡིན་གྱི་ཚད་གཞི་མཐོ་བར་གནས།
• སྣུམ་ཆུ་ཕུ་མེད། སྒྲོམ་གཞི་རྙོག་འཛིང་ཅན་གྱི་སྣུམ་ཆུ་ཕུ་མེད་འདུས་ཡོད་པ་དེས་བསྲེགས་པ་དང་། ཀ་རྨེལ། ཤོ་ཀོ་ལཌ། ཚ་ལ། མེ་ཏོག གཏེར་ཁ་བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་འདུས་པའི་ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བའི་དྲི་ཞིམ་སྤྲོད།
• ཝི་ཏ་མིན། C, རུ་མན་B, E, K
• གཏེར་ཁ། པོ་ཏ་སིམ། ཧྥོ་རིན། མེག་ནེ་སིམ། མེང་ག་ནི་སི། ལྕགས་རྡོ། སེ་ལེ་ནིམ། ལྷག་པར་དུ“རྡོའི”ས་ཁམས་ཀྱིས་གཏེར་ཁས་ཕྱུག་པོ་ཡོད།

8. ཕན་ཡོན།

• སྐུ་གསོ་རྒྱག་པའི་ནུས་པ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇར་གསལ་པོའི་སྐུ་གསོ་རྒྱག་པའི་ནུས་པ་ལྡན་ཞིང་། སེམས་གསལ་བར་བྱེད་པ། ལས་སྣོན་གྱི་ནུས་པ་དང་བློ་གཙིགས་འཇོག་པའི་ནུས་པ་བསྐྱེད་པར་བྱེད།
• དྲོད་སྐྱེད་བྱེད་པའི་ནུས་པ། ཇ་འདི་ནི་དགུན་དུས་སུ་བཞེས་པས་ལུས་པོར་དྲོད་སྐྱེད་བྱེད་པ་མ་ཟད། ཁྲག་རྒྱུན་ལེགས་པར་བྱེད།
• ཟས་ཞུ་ལེགས་པར་བྱེད་པ། ཟས་ཞུར་སྐུལ་སློང་བྱེད་པ་དང་། ལྷག་པར་དུ་ཞག་ཚོན་ཅན་དང་ལྗིད་ཆེ་བའི་ཟས་རིགས་ཞུ་བར་རོགས་པ་བྱེད།
• འོག་འགྱུར་གྱི་ནུས་པ། རང་དབང་གི་རྡུལ་ཕྲན་གྱིས་ཕོག་པའི་གནོད་སྐྱོན་ལས་ཕུང་པོའི་རྡུལ་ཕྲན་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ་དང་། རྒ་བའི་རིམ་པ་དལ་དུ་གཏོང་བ། ནད་གཞི་མང་པོ་ཡོང་བའི་ཉེན་ཁ་ཆུང་དུ་གཏོང་བ་བཅས་བྱེད།
• སྙིང་རྩ་ཁྲག་རྒྱུགས་ཀྱི་རིམ་པ། “སྙན་གྲགས་ངན་པའི” ཀོ་ལེས་ཊོ་རོལ་གྱི་ཚད་གཞི་དམའ་རུ་གཏོང་བ། རྩ་ཤུགས་ཤོང་བ། ཁྲག་གནོན་སྙོམས་སྒྲིག་བཅས་བྱེད་ཐུབ།
• དུག་རྫས་ཕྱིར་འདོན་པ། ལུས་པོའི་ནང་གི་སྙིགས་སྒྲིབ་དང་དུག་རྫས་གཙང་མ་བཟོ་བར་རོགས་པ་བྱེད།
• སེམས་ཁམས་དགའ་སྐྱིད་བྱེད་པ། མཐུན་སྒྲིལ་དང་ཞི་བདེ། སྤྲོ་སྣང་བཅས་ཀྱི་ཚོར་བ་སྤྲོད། སེམས་སྐྱོ་དང་ཐང་ཆད་པ་ལ་གདོང་ལེན་བྱེད་པར་རོགས་པ་བྱེད།
• ལུས་པོའི་རྫས་འགྱུར་ལ་ཕན་པ། ལུས་པོའི་རྫས་འགྱུར་སྙོམས་སྒྲིག་བཟོ་བར་རོགས་པ་བྱེད་ཐུབ།

9. ཇ་གསོལ་ཐབས།

• ཆུའི་དྲོད་ཚད། 90-95°C (ལྷག་པར་དུ་བསྲེགས་པ་ཉུང་བའི་རིགས་ལ་ཆུ་ཚ་པོ་དྲགས་པ་བཀོལ་མི་རུང་།)

• ཇའི་ཚད་གཞི། ཆུ་150-200 ཨེས་ཨེལ་རེར་ཇ་གྲམ་5-7 (ཇ་ཐུར་མ་གཅིག་ནས་ཁྲའི་བར)

• སྤྱད་ཆ། ཀའེ་ཝན (སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རྒྱ་ནག་གི་ཁ་ཐུམ་ཅན་གྱི་ཇ་དཀར་ཡོལ) འམ་**ཡི་ཞིང་རྫའི་ཇ་ཡོལ (ཡི་ཞིང་རྫ) ནི་ལེགས་ཤོས་ཡིན། ཡི་ཞིང་རྫ་ནི་ཆུ་འགྲོ་ཆེ་ཞིང་“དབུགས་འབྱིན” ཡོད་པས་ཇར་ཡོངས་སུ་ཁ་ཕྱེ་བའི་གོ་སྐབས་སྤྲོད། ཡི་ཞིང་རྫའི་ཇ་ཡོལ་ནི་ཇའི་དྲི་ཞིམ་ “ནང་གསོག” བྱེད་པས། དེ་ནི་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་ཁོ་ནར་བཀོལ་བར་འཚལ།

• བྱེད་རིམ།

  1. སྤྱད་ཆ་ཚ་བར་བཟོ་བ། ཇ་གསོལ་བྱེད་པར་གྲ་སྒྲིག་ཆེད་ཀའེ་ཝན་འམ་ཇ་ཡོལ་ཆུ་ཁོལ་མས་བཀྲུས་ཏེ་ཚ་བར་བཟོ།
  2. ཇ་ལ་བཀྲུ་བ (མྱུར་དུ་བླུགས་པ): ཀའེ་ཝན་ནང་དུ་ཇ་བླུགས་ནས་ཆུ་ཚ་པོ་ཉུང་ཙམ་བླུགས་ཏེ་མྱུར་དུ་ཆུ་བཏོན། རིམ་པ་འདིས་ལོ་མའི་སྟེང་གི་རྡུལ་ཕྱིར་བཀྲུ་བ་མ་ཟད། ཇ་ལ་“སད་པ”བྱས་ཏེ་ཁ་ཕྱེ་བར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད།
  3. ཐེངས་དང་པོ་ཇ་གསོལ། ཇར་ཆུ་ཚ་པོ (90-95°C) བླུགས་ཏེ་སྐར་མ་1-3 དུ་བཞག ཇ་སྤུས་ཚད་མཐོ་བོ་ཡིན་ན་ཐེངས་དང་པོའི་གསོལ་དུས་ནི་སྐར་མ་30-60 ཙམ་ཐུང་ངུ་ཡིན་ཆོག
  4. དཀར་ཡོལ་ནང་དུ་ཇ་ཁུ་བླུགས། ཀའེ་ཝན་འམ་ཇ་ཡོལ་ནས་ཇ་ཁུ་ཆ་ཧའེ་ (ཇ་ཁུ་གཅིག་སྡོམ་བྱེད་པའི་ཡོལ་གོ) ནང་དུ་ཡོངས་སུ་ཕྱིར་བླུགས་ཏེ། དེ་ནས་དཀར་ཡོལ་སོ་སོར་བླུགས། འདི་ནི་དཀར་ཡོལ་ཚང་མར་སྟོབས་ཚད་འདྲ་མཉམ་གྱི་ཇ་ཁུ་ཐོབ་ཆེད་ཡིན།
  5. བསྐྱར་ཇ་གསོལ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་ཐེངས་མང་པོར (5-7 དང་རེས་རེས་སུ་དེ་ལས་མང་བ) བསྐྱར་ཇ་གསོལ་ཆོག ཐེངས་རེ་རེའི་བསྐྱར་གསོལ་སྐར་མ་30-60 རེ་ཇེ་རིང་དུ་བཏང་ནས་གསོལ་དུས་རིམ་གྱིས་རིང་དུ་གཏོང་། ཐེངས་རེ་རེའི་ཇ་ཁུའི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་འགྱུར་ཏེ་ཟུར་གསར་པ་ཁ་ཕྱེ་འགྲོ་གི་ཡོད།

གལ་ཆེའི་ཞིབ་ཕྲ།

• དུས་ཡུན་རིང་དྲགས་པར་མ་བཞག བཞག་ཡུན་རིང་དྲགས་ན་ཇའི་རོ་ཁ་ཚ་ཞིང་འཁྲིག་ཆག་འགྲོ་སྲིད།
• ཇར་ཉན རང་གི་ཚོར་བར་གཞིགས་ཏེ་གསོལ་དུས་བསྒྱུར་བཅོས་བྱེད་དགོས།
• ཇར་བལྟས ཇ་ཁུའི་མདོག་དང་། དྲི་ཞིམ། ཇ་ལོ་མ་ཁ་ཕྱེ་ཚུལ་བཅས་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་པ་ནི་ཇའི་རང་བཞིན་ལེགས་པར་རྟོགས་ཏེ་གསོལ་ཐབས་མཁས་པོ་ཡོང་བར་རོགས་པ་བྱེད།

10. ཉར་ཚགས།

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ལྷག་པར་དུ་བསྲེགས་པ་ཤུགས་ཆེན་གྱི་ཇ་རིགས་ནི་ཉར་ཚགས་ཀྱི་གནས་བབ་ལ་ལྗང་ཇ་དང་ཡོའོ་བསྲེས་ཉུང་བའི་ཨུ་ལུང་ལས་དམིགས་བསལ་གྱི་རེ་འདུན་ཆེ་མེད། འོན་ཀྱང་དེའི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་ཕྱུག་པོ་སྲུང་ཆེད་དུ་གཤམ་གསལ་ལྟར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེ།

• ས་གནས། ཇ་དེ་སྐམ་ས། མུན་ནག བསིལ་བའི་ས་གནས་སུ་ཉར་དགོས། དྲོད་ཚད་བྲལ་འཇོམས་མི་རུང་།
• སྒྲོམ་གཞི། སྒོ་དམ་པོར་བསྡམས་ཐུབ་པའི་སྒྲོམ་གཞི་བཀོལ་དགོས། ལེགས་ཤོས་ནི།
  • རྫའམ་དཀར་ཡོལ་གྱི་བུམ་པ། འདི་དག་གིས་ཇའི་དྲི་ཞིམ་ལེགས་པར་སྲུང་ཞིང་རོར་ཤུགས་རྐྱེན་མི་ཐེབས།
  • རྫའི་སྒྲོམ་བུ། འདི་ཡང་འཚམ་ཀྱང་ཕྱིའི་དྲི་ཞིམ་མེད་པར་བདེ་འཇགས་བྱེད་དགོས།
  • ལྕགས་ཀྱི་སྒྲོམ་བུ (མཁྲེགས་པོ་ཆུང་བ།) བཀོལ་ཆོག་ཀྱང་ཟས་རིགས་ཆེད་དུ་བཟོས་པ་ཡིན་པར་བདེ་འཇགས་བྱེད་དགོས།
  • ཤོག་བུ་མཁྲེགས་པོའི་ཁུག་མ དུས་ཡུན་ཐུང་ངུའི་ཉར་ཚགས་ལ་འཚམ།
• ཇའི་དགྲ་བོ། ཇར་འདི་དག་གིས་གནོད་པ་མི་ཐེབས་པར་བྱེད་དགོས།
  • ཉི་འོད་དངོས་ཀྱི་འཕྲོ། ཕན་ཡོན་གྱི་རྫས་རྣམས་གཏོར་བར་བྱེད་ཅིང་དྲི་ཞིམ་ཉམས་པར་བྱེད།
  • རླན་པ། ཇ་རློན་པ་དང་ཧམ་འབུ་སྐྱེ་སྲིད།
  • ཕྱིའི་དྲི་ངན། ཇ་ནི་དྲི་ཞིམ་འཇུག་སླ་བས་ཚ་ལ་དང་། ཁོ་ཧྥེ། ཉ། དྲི་ཞིམ་ཆེ་བའི་ཟས་རིགས་བཅས་དང་ལོགས་སུ་ཉར་དགོས།

11. རིན་གོང་དང་མགོ་སྐོར།

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་གྲལ་རིམ་མཐོ་ཞིང་རིན་ཆེ་བའི་ཇ་རིགས་སུ་གཏོགས། དེའི་རིན་གོང་མཐོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ནི།

• སྐྱེ་ཁུལ་ཚད་བཀག་ཡོད་པ། ཡན་ཆ་དངོས་རྫས་ནི་ཝུ་ཡི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་ཡུལ་ཁོངས་ཁྲོད་ཀྱི་ས་ཁུལ་ངེས་ཅན་ཁོ་ནར་ཐོན་ཆོག
• སྐྱེ་འཚུགས་དང་བསྡུ་ལེན་གྱི་དཀའ་ངལ་ཆེ་བ། ཇ་སྡོང་རྣམས་རྡོ་རིའི་སྟེང་དུ་སྐྱེ་ཞིང་། འགྲོ་བ་དཀའ་བའི་ས་ཁུལ་དུ་གནས་པས་དེ་དག་གི་ཉར་སྐྱོང་དང་བསྡུ་ལེན་དཀའ་ངལ་ཆེ།
• ལག་རྩལ་གྱི་ངལ་རྩོལ་ཆེ་བ། བསྡུ་ལེན་ནས་ཐུམ་སྒྲིལ་བར་གྱི་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་རིམ་པ་ཚང་མ་ལག་པས་བྱེད་པ་དང་། ལག་རྩལ་མཐོ་ཤོས་དགོས།
• རེ་འདུན་མཐོ་བ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་རྒྱ་ནག་དང་ཕྱི་རྒྱལ་གཉིས་ཀར་རེ་འདུན་ཆེན་པོ་ཡོད།

རིན་གོང་མཐོ་བ་དང་གཏམ་རྒྱུད་ཀྱི་གོ་གནས་ཡོད་པའི་དབང་གིས་ཚོང་རར་མགོ་སྐོར་དང་འདྲ་བཟོ་མང་པོ་འདུག མགོ་སྐོར་ལས་འགོལ་ཐབས།

• ཡིད་ཆེས་འཕེར་བའི་ཚོང་པ་ཁོ་ན་ལས་ཉོས། སྙན་གྲགས་ཡག་པོ་ཡོད་པའི་དམིགས་བསལ་གྱི་ཇ་ཚོང་ཁང་ཚོས་མི་སྒེར་ལ་གུས་བཀུར་བྱེད་པ་མ་ཟད། ཇའི་འབྱུང་ཁུངས། ལོ་རྒྱུས། བཟོ་མཁན་བཅས་ཀྱི་སྐོར་གྱི་ཡིད་ཆེས་འཕེར་བའི་གནས་ཚུལ་སྤྲོད་ཐུབ། ཡང་ན་ཇའི་ཁ་ཚོན་དང་སྤུས་ཚད་ལ་ཁག་ལེན་བྱེད་ཐུབ།
• ཧ་ཅང་རིན་གོང་དམའ་བར་ཟབ། རིན་གོང་དོགས་ཡོད་ཀྱི་ཚོད་དུ་དམའ་བ་ནི་ཕལ་ཆེར་མགོ་སྐོར་ཡིན་པའི་རྟགས་ཤིག་ཡིན། ཡན་ཆ་དངོས་རིན་གོང་དམའ་བོར་སྤྲོད་མི་ཐུབ། ངོ་མཚར་ཆེ་བའི་དོན་རྐྱེན་མི་འབྱུང་བར་དྲན་དགོས།
• ཕྱི་དབྱིབས་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད། ལོ་མའི་དབྱིབས་དང་། མདོག ཁ་གསོད་ཚུལ་བཅས་ལ་དོ་སྣང་བྱེད། དེ་དག་ནི་ཇ་རིགས་སོ་སོའི་འགྲེལ་བཤད་དང་མཐུན་དགོས། ལོ་མ་ཆག་པ་དང་། རྡུལ། གཞན་དང་འདྲེས་པ་མང་པོ་འདུག་ན་སྤུས་ཚད་དམའ་བའམ་མགོ་སྐོར་གྱི་རྟགས་རེད།
• དྲི་ཞིམ་ལ་དཔྱད་པ་བྱེད། སྐམ་པོའི་ཇ་ལ་བསྲེགས་པ་དང་། སྐམ་ཤིང་ཏོག ཀ་རྨེལ། ཚ་ལ་བཅས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་ཕྱུག་ཅིང་སྒྲོམ་གཞི་རྙོག་འཛིང་ཅན་གྱི་དྲི་ཞིམ་ཡོད་དགོས། དྲི་ཞིམ་ཉམས་པ་དང་། མི་གསལ་བ། གཡའ་དྲི། ཕྱིའི་དྲི་བཅས་ཡོད་པའི་ཇ་སྤངས་དགོས།
• ཇ་ཁུ་དང་ཇ་ལྷག་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད། ཇ་ཁུའི་མདོག་ནི་སྤས་ཁ་ནག་པོ་ནས་དམར་ཁམ་པོའི་བར་དྭངས་ཤིང་ཞག་ཚོན་གྱི་མདངས་ལྡན་དགོས། ཇ་ལྷག་ནི་ཡོངས་སུ་ཚང་བའི་ཁམ་པ་ནག་པོའི་མདོག་ཅན་གྱི་ལོ་མ་མཁྲེགས་པོས་གྲུབ་དགོས།
• ལྷག་པར་དུ་“ཀྲེང་ཡན”གྱི་ཡན་ཆ་ཉོ་སྐབས་འཚོ་བརྟག་བྱེད་དགོས། ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཚད་གཞི་ཚད་བཀག་ཡོད་པ་དང་རེ་འདུན་མཐོ་བའི་རྐྱེན་གྱིས་ས་ཁུལ་འདིའི་ཇ་ནི་མགོ་སྐོར་བྱེད་ཚད་མཐོ་ཤོས་ཡིན། ཐོག་མར་“ཀྲེང་ཡན” ཇ་དངོས་རིན་གོང་དམའ་བོར་འཕྲད་མི་ཐུབ་པར་དྲན་དགོས།

12. དྲན་འོས་ཀྱི་དོན་དངོས།

• “ཡན་ཡོན་ (岩韵, Yányùn): “རྡོའི་གླུ་དབྱངས” ཞེས་པ་ནི་ངག་ཏུ་བརྗོད་དཀའ་ཡང་མཁྱེན་ལྡན་རྣམས་ཀྱིས་ཧ་ཅང་བརྩི་སྲུང་བྱེད་པའི་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་གི་ཁྱད་ཆོས་ཤིག་ཡིན། དེ་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་གཏེར་ཁ་དང་“རྡོའི”རོ་ཚོར། ཡུན་རིང་བའི་རོ་ལྷག་བསིལ་ཆ་ལྡན་པ་བཅས་ཀྱིས་མཚོན། “ཡན་ཡོན” ནི་ས་གཞི་དང་། གནམ་གཤིས། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ་བཅས་ཀྱི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་འདུས་འཕྲོད་ཀྱི་འབྲས་བུར་བརྗོད།
• ཇ་སྡོང་ཆེན་པོ་བཞི། ད་ཧོང་ཕའོ་དང་། ཐེ་ལོ་ཧན། པའེ་ཅི་ཀོན། ཤུའེ་ཅིན་ཀུའེ་བཅས་ནི་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་སྐྱེ་བའི་གྲགས་ཅན་ཤོས་དང་གཏམ་རྒྱུད་ཅན་གྱི་རིགས་བཞི་ཡིན།
• སྒོམ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཇ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་རོ་དང་དྲི་ཞིམ་ཕྱུག་པོ། སྐུ་གསོ་རྒྱག་པའི་ནུས་པ་ལྡན་པ་བཅས་ཀྱིས་ཇ་བཞེས་སྒྲུབ་གཞུང་དང་སྒོམ་སྒྲུབ་ལ་རྒྱུན་དུ་བཀོལ།
• ཇ་དང་འཕྲོད་བསྟེན། རྒྱ་ནག་ནང་ཝུ་ཡི་ཨུ་ལུང་ནི་སྲོལ་རྒྱུན་དུ་སྨན་གྱི་ནུས་པ་ལྡན་པར་འདོད་ཅིང་། ཕན་ཡོན་མང་པོ་ཡོད་པར་བརྗོད།

13. ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇའི་རིགས་མི་འདྲ་བ།

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ནི་ཇ་གཅིག་པུ་ཞིག་མིན་པར། འབྱུང་ཁུངས་གཅིག་པ་དང་འདྲ་མཚུངས་ཀྱི་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ་མཐུན་པའི་ཨུ་ལུང་གི་རིགས་ཚོགས་ཤིག་ཡིན། དེ་དག་ནི་འདི་ལྟར་ཁྱད་པར་ཡོད།

• ཇ་སྡོང་གི་རིགས། ད་ཧོང་ཕའོ། རོའུ་ཀུའེ། ཤུའེ་སན། ཐེ་ལོ་ཧན། པའེ་ཅི་ཀོན། གཞན་ཡང་གྲགས་ཉུང་བ་མང་པོ་ཡོད།
• སྐྱེ་བའི་ས་གནས། ཀྲེང་ཡན། པན་ཡན། ཀྲོའུ་ཆ། སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཆའི་ནང་དུའང་རི་གཤོང་དང་། རྡོ། རྩེ་མོ་སོ་སོར་གྱི་ཇར་ཁྱད་ཆོས་ཡོད།
• བསྲེགས་པའི་ཚད། ཡང་བ། འབྲིང་བ། ཤུགས་ཆེན།
• ལོ་ཚད། ཡན་ཆ་གཞོན་པ་དང་ལོ་ལོན་པ་གཉིས་ཀ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད།

མཇུག་བསྡོམས།

ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་ (ཡན་ཆ་) ནི་རྒྱ་ནག་གི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་མཐོང་ཁུལ་ཤིན་ཏུ་ཡིད་དུ་འོང་བ་ཞིག་སྟེ་ཝུ་ཡི་རི་རྒྱུད་དུ་ཐོན་པའི་ཨུ་ལུང་ཇའི་རིགས་ཀྱི་ཐུན་མོང་མིན་པའི་སྡེ་ཚན་ཞིག་ཡིན། འདི་ནི་ལོ་རྒྱུས་ཕྱུག་པོ་དང་། གཏམ་རྒྱུད་ཀྱིས་ཁེབས་པ། དམིགས་བསལ་གྱི་གུས་བཀུར་བྱེད་པའི་ཇ་ཞིག་རེད། བསྲེགས་པ་དང་། སྐམ་ཤིང་ཏོག ཀ་རྨེལ། ཚ་ལ། གཏེར་ཁ་བཅས་ཀྱི་ཚོར་བ་ལྡན་པའི་རོ་ཕྱུག་ཅིང་ཟུར་མང་བ་དང་། “རྡོའི” ཚོར་བ་ལྡན་པའི་ཟབ་ཅིང་ཁེབས་པའི་དྲི་ཞིམ་བཅས་ཀྱིས་ཇ་ལ་མཁས་པའི་དགའ་ཞེན་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་སེམས་ཀྱང་དབང་དུ་འདུ་ཐུབ། ཝུ་ཡི་རྡོའི་ཇ་དངོས་རྫས་ཚོར་བ་ནི་གཏམ་རྒྱུད་ལ་རེག་པ་དང་། རྡོའི་ཨུ་ལུང་གི་འཇིག་རྟེན་ནང་གི་སྤུས་ཚད་ཀྱི་དཔེ་མཚོན་མངོན་པ། ངོ་མཚར་ཆེ་བའི་ཇ་འདི་དང་འཕྲད་པའི་མྱོང་ཚོར་བརྗེད་དཀའ་བ་ཞིག་ཐོབ་པར་བྱེད། འདི་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་གནས་སྐབས་སུ་འཚམ་པའི་ཇ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དལ་གྱིས་བསམ་གཞིགས་ལྡན་པའི་ཇ་བཞེས་ལ་འཚམ་པ། ཇ་མཆུ་རེ་རེ། རོ་དང་དྲི་ཞིམ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་རེ་རེར་རོལ་བ། “རྒྱལ་པོའི” ཇ་བཞེས་འདིའི་སྟོབས་ཤུགས་དང་ནུས་པ་ཚོར་བར་འདོད་པའི་སྐབས་སུ་འཚམ་པའི་ཇ་ཞིག་རེད།