ཏེ་ལོ་ཧན།

• རིགས་དབྱེ: དྲོད་འཇམ་ཆེན་པོའི་ཨུ་ལུང་ (མུན་པའི་ཨུ་ལུང་) སྤྱི་ཙམ་ནས་ཆེ་བའི་མེ་སླང་གིས་སྦྱངས་པ།
• རིགས་རྒྱུད: ཀྲུང་གོའི་སྙན་གྲགས་ཅན་གྱི་ཇ་དང་། ཝུའི་ཤན་རི་བོའི་“རྩ་ཆེན་བཞི” (四大名枞, Sì Dà Míng Cōng) ཞེས་པའི་ནང་གི་གཅིག་ཡིན། དེའི་ནང་དུ་ཏ་ཧུང་ཕའོ (大红袍, Dà Hóng Páo), པའི་ཅི་ཀོན (白鸡冠, Bái Jī Guān), ཧྲུའི་ཅིན་ཀུའི (水金龟, Shuǐ Jīn Guī) བཅས་ཡོད།
• འབྱུང་ཁུངས: ཀྲུང་གོ། ཧྥུའུ་ཅན་ཞིང་ཆེན (福建, Fújiàn), ཝུའི་ཤན་རི་བོ (武夷山, Wǔyí Shān), ཝུའི་ཤན་གྲོང་ཁྱེར་ཁུལ། ཡུ་ནེས་ཀོས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱས་པའི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཁུལ་དུ་སྐྱེ་འཚར་གྱི་ཡོད། དཔལ་གྱི་མཆོག་ནི་“ཀྲེང་ཡེན” (正岩, Zhèng Yán) — “ཡང་དག་པའི་བྲག་གཡའ” ཞེས་པའི་ས་ཁུལ་དུ་སྐྱེས་པའི་ཇ་ཡིན།
• ས་གནས་ཀྱི་གནོན་རྒྱ: ལྷོ་འཁོར་གྱི་ཚད་ 27°43’, ཤར་གྱི་ཚད་ 117°41’ ཡིན།

༢. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གནས་ཀྱི་གལ་ཆེན།

• ལོ་རྒྱུས: ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་བྲག་གཡའི་ཨུ་ལུང་རྙིང་ཤོས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན། སུང་རྒྱལ་རབས་ (༩༦༠-༡༢༧༩) སྐབས་སུ་ཁྱབ་གྲགས་བྱུང་བར་འདོད། དེ་ལས་སྔ་བའང་ཡོད་སྲིད།
• གཏམ་རྒྱུད: ཇ་འདིའི་མིང་ལ་འབྲེལ་བའི་གཏམ་རྒྱུད་མང་པོ་ཡོད། དེས་ན་ཝུའི་ཤན་རི་བོའི་ནང་དུ་དམག་སྦྱོང་བྱེད་པའི་བཙུན་པ་ཞིག་གིས་ཐོག་མར་ཇ་འདི་མཐོང་བའི་ལོ་རྒྱུས་ཡོད། བཙུན་པ་དེ་དཔའ་ཆེ་ལ་བཟོད་བསོད་ཆེ་བ་ནི་དགྲ་བཅོམ་པ (ནང་པའི་ཆོས་ལུགས་སུ་རྣམ་པར་གྲོལ་བའི་མི) དང་འདྲ་བར་གྱུར། དེས་འཐུང་བའི་ཇས་དེ་ལ་སྟོབས་སྣོན་གནང་བ་ཡིན། གཞན་ཡང་ཇ་འདིའི་མིང་ནི་ལོ་མའི་ནག་ཁ་དང་སྲ་བའི་གཟུགས་བཟོ་ལྕགས་དང་འདྲ་བས་བྱུང་བར་འདོད།
• མིང་གི་དོན་སྙིང་:
  • “ཏེ” (铁) — ལྕགས། ལྕགས་དང་འདྲ་བ་དེས་སྟོབས་ཆེ་བ་དང་། ལོ་མའི་ནག་ཁ་ལ་གསལ་བྱེད་བྱེད།
  • “ལོ་ཧན” (罗汉) — དགྲ་བཅོམ་པ། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཐུགས་ཉིད་ངོས་འཛིན་བྱས་པའི་སློབ་མ། ཐོག་མཐའི་ཤེས་རབ་དང་མངོན་པར་ཤེས་པ་ཐོབ་པ། དཔེ་སྤྱོད་ཀྱི་ངོས་ནས་སྟོབས་ཆེ་ལ་དཔའ་བའི་མི་ལ་གོ།
• རིག་གནས་ཀྱི་གལ་ཆེན: ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་ཝུའི་ཤན་གྱི་ཨུ་ལུང་རྣམས་ཀྱི་ནང་ནས་སྟོབས་ཤུགས་ཆེ་ཤོས་དང་དཔའ་བོའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པར་འདོད། དེའི་སྟོབས་ལྡན་གྱི་བྲོ་བ་དང་། གསལ་པོའི་“བྲག་གཡའི་ཁྱད་ཆོས” (“ཡན་ཡུན”), དུས་མང་པོར་བསླངས་ནའང་བྲོ་བ་མི་ཉམས་པ་དང་། ལུས་སེམས་གཉིས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཆེན་པོ་སློང་བའི་ཁྱད་ཆོས་ཀྱིས་རིན་ཐང་ཆེ་བར་བྱས་ཡོད།

༣. སྐྱེ་དངོས་རིག་པའི་ངོ་སྤྲོད་དང་ཇ་ཡུན།

• ཇ་རིགས: ཏེ་ལོ་ཧན་ཇ་བཟོ་བར་མིང་གཅིག་པའི་ཇ་ཤིང་གི་རིགས་ — ཏེ་ལོ་ཧན (铁罗汉, tiě luóhàn) བེད་སྤྱོད་བྱེད། ཇ་རིགས་འདིའི་ཁྱད་ཆོས:
  • ལོ་མའི་ཚད་འབྲིང་པོ: ཏེ་ལོ་ཧན་གྱི་ལོ་མ་ནི་ཚད་འབྲིང་ལ་དབྱིབས་སྒོང་མོའི་རྣམ་པ་ཡིན།
  • ལོ་མའི་མདོག་ནག་ལྗང་ཁུ: ལོ་མས་མདོག་ནག་ལྗང་ཁུ་ལྡན་པ་དང་། མཚམས་མཚམས་སུ་དམར་པོའི་མདངས་ཡོད།
  • ལོ་མའི་གཟུགས་བཟོ་སྲ་མཁྲེགས་ཅན: ལོ་མའི་ཤོག་ལེབ་སྲ་བ་དང་པགས་པ་ཅན་དུ་གྱུར།
  • གསལ་བའི་དྲི་མ། ཏེ་ལོ་ཧན་གྱི་རིགས་ལ་སྟོབས་ཆེ་ལ་ཁྱད་པར་བའི་དྲི་མ་ཡོད།
• ཉར་ཚགས: དཔྱིད་ཀའི་མཇུག་གི་ཟླ་བའི་ནང་དུ་ཉར་ཚགས་བྱེད། སྤྱིར་བཏང་ཟླ་ ༤ པའི་མཇུག་ནས་ཟླ་ ༥ པའི་དངོས་སུ།
• ཉར་ཚགས་ཀྱི་ཚད་གཞི: ལོ་མའི་སྙིང་པོ་གཅིག་དང་གོང་གི་ལོ་མ་ ༢-༣ ཚགས་སྒྲུབ་བྱེད།
• ཇ་ཡུན་གྱི་ཚད་གཞི: ཚད་མཐོ་པོ་ཡོད། བདེ་ཐང་ལྡན་ལ་གནོད་པ་མེད་པའི་ལོ་མ་ཁོ་ནར་བེད་སྤྱོད་བྱེད།

༤. ས་གཤིས་དང་སྐྱེ་འཚར་གྱི་ཁྱད་ཆོས།

• ཝུའི་ཤན་རི་བོ: དམར་པོའི་རྡོ་རྩིག་གིས་གྲུབ་པའི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ལྗོངས་རི་ཆེན་པོ་དེ་ནི་“བྲག་གཡའ”་ཅན་གྱི་རྣམ་པ་ལྡན། ཇ་ཤིང་རྣམས་བྲག་གསེབ་དང་། རི་བོའི་རྩེ་མོ་དང་ཆུ་ཀླུང་། ཆུ་རྒྱུན་གྱིས་བསྐོར་བའི་ས་ཆུང་ངུའི་སྟེང་དུ་སྐྱེ། ས་གཞི་རུ་གཏེར་ཆ་མང་པོས་ཇ་ལ་“བྲག་གཡའི་ཁྱད་ཆོས” (“ཡན་ཡུན”) སྤྲད་ཡོད།
• སྐྱེ་འཚར་གྱི་མཐོ་ཚད: རྒྱ་མཚོའི་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་རྨིད་ ༦༠༠-༡༠༠༠ དང་དེ་ལས་མཐོ་བའི་སར་ཡོད།
• ས་གཞི: ཝུའི་ཤན་གྱི་ངོས་འཛིན་ས་གཞི་ནི་དེའི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ས་གཞི་ཡིན། (“ཀྲེང་ཡེན” — “ཡང་དག་པའི་བྲག་གཡའ” གི་ས་གཞི)། དམར་པོའི་ས་གཞི་རུ་གཏེར་ཆ་མང་པོ་ཡོད་ལ། དེའི་ནང་དུ་རྡོ་རྩིག་གི་ཁྱབ་ཀྱུ་དང་རྡོ་ཕྲ་མང་པོ་འདུས། ས་གཞི་འདིས་ཆུ་དབྲལ་བྱེད་པར་བྱེད་ཅིང་། ཇ་ལ་ཁྱད་པར་བའི་“གཏེར་གྱི” བྲོ་བ་སྤྲད་དེ། དེ་ནི་“ཡན་ཡུན” (岩韵, yányùn) — “བྲག་གཡའི་ཆབ་རྒྱུན” ཞེས་ཟེར།
• གནམ་གཤིས: དྲོད་ཁུལ་གྱི་ཆར་སྐྱེས་རླུང་གིས། དབྱར་དྲོད་ལ་དགུན་ཁ་དྲོད་ཆེ། རླན་ཆེ་ལ་ཆར་ཆུ་མང་། རྨུགས་པ་ཡང་ཡང་འཁོར་བས་ཇ་ཤིང་ཉི་མའི་ཚ་ཤེད་ལས་སྐྱབས་ཏེ། ལོ་མའི་ནང་དུ་དྲི་མའི་རྫས་ཆ་འཇོག་པར་ཕན་ཐོགས།
• “ཀྲེང་ཡེན” (正岩, Zhèng Yán): “ཡང་དག་པའི་བྲག་གཡའ” — དེ་ནི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཁུལ་གྱི་སྙིང་ཁུ་ཡིན་ལ། ཏེ་ལོ་ཧན་གྱི་རབ་ཏུ་བཟང་བ་དེ་སྐྱེ་འཚར་བྱུང་ས་ཡིན། འདི་ནི་ཟབ་གྲོག་གི་རི་མོ་དང་བཅས་པའི་འཕྲེད་ཐིག་གི་རི་རྩེ་ཡིན་ལ། ཇ་ཤིང་རྣམས་བྲག་གསེབ་ཀྱི་ས་ཆུང་ངུའི་སྟེང་དུ་སྐྱེ། འདི་གའི་སྐྱེ་འཚར་གྱི་གནས་ཚད་ཧ་ཅང་དཀའ་ལས་ཆེ་བས། ཀྲུང་གོ་བས་དེས་ཇ་ལ་ཁྱད་པར་བའི་རིན་ཐང་སྤྲད་ཡོད། “ཀྲེང་ཡེན” གྱི་ནང་དུ་ཏེ་ལོ་ཧན་ཐོག་མར་སྐྱེས་པའི་ས་ཁུལ་གཙོ་བོ་ནི་ ཧོའི་ཡོན་ཡན (慧苑岩), ཉིའུ་ལན་ཁེང (牛栏坑), དང་ཏ་ཁེང་ཁོའུ (大坑口) བཅས་ཡིན།
• “པན་ཡེན” (半岩, Bàn Yán): “ཕྱེད་བྲག” ཞེས་པ་དེ་“ཀྲེང་ཡེན” གྱི་ཉེ་འཁོར་གྱི་ས་ཆར་ཡོད་ལ། འདི་གའི་སྐྱེ་འཚར་གྱི་གནས་ཚད་ཉུང་ཙམ་གུ་ཡང་ཆེ་བ་མེད་ཀྱང་། ད་དུང་ཡང་དཀའ་ལས་ཆེན་པོ་ཡོད།
• “ཀྲོའུ་ཆ” (洲茶, Zhōu Chá): “གླིང་གི་ཇ” ཞེས་པ་དེ་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཁུལ་གྱི་ཕྱི་ཡི་ཐང་ངོས་སུ་སྐྱེས་པའི་ཇ་ཡིན། དེ་ལ་རིན་ཐང་ཆེས་དམའ་བར་འདོད།

༥. བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ༏

ཏེ་ལོ་ཧན་གྱི་བཟོ་སྐྲུན་ནི་རྙོག་འཛིང་ཆེ་ལ་མཁས་པའི་ལག་རྩལ་དགོས་པར་བྱེད། དེས་ཨུ་ལུང་ཇའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་རིམ་པ་རྣམས་དང་བཅས་ཝུའི་ཤན་ཨུ་ལུང་གི་ཁྱད་ཆོས་ཡང་དག་པར་བསྡུས་ཏེ། ལྷག་པར་དུ ཚྭ་རྡོའི་སྟེང་གི་མེ་སླང་ཡུན་རིང་བྱེད་པ་ཡིན།

• ཉར་ཚགས (采摘 — cǎi zhāi): གོང་དུ་བཀོད་ཟིན།
• སྐམ་འཚོར (萎凋 — wěidiāo): ཉར་ཚགས་བྱས་པའི་ལོ་མ་རྣམས་གནམ་གང་ (ཉི་མའམ་གྲིབ་མའི་འོག་སྐམ་འཚོར) ཡང་ན་ཁང་པའི་ནང་ཆུ་གྲང་མོ་ནང་དུ་ཆུ་ཚོད་ཁ་ཤས་ཀྱི་རིང་བཞག སྐམ་འཚོར་གྱི་རིམ་པ་འདི་ཡུན་རིང་པོ་འགྲོ་སྲིད།
• གཡུག་པ (摇青 — yáo qīng): ལོ་མ་རྣམས་སྦྱོད་ཀྱི་སྒོ་ནས་བམ་བོའི་གསེང་ལེབ་ཀྱི་སྟེང་དུ་བཞག་སྟེ་གཡུགས་ཏེ་འཁྲུལ་བཏོན་བྱེད་པ་དེས་ཡང་དག་པའི་རིམ་པ་འགོ་འཛུགས། རིམ་པ་འདི་ལོ་མ་རྣམས་ལ་ངལ་གསོ་སྤྲད་པའི་བར་གཅོད་ཀྱིས་པང་ཚང་འགྲོ།
• སྦྱོང་བ (发酵 — fājiào): ལོ་མ་གཡུགས་པ་དང་ངལ་གསོ་སྤྲད་པའི་སྐབས་སུ་འབྱུང་བའི་ཡང་དག་པའི་རིམ་པ། ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་དྲོད་འཇམ་ཆེན་པོའི་ཨུ་ལུང་གི་གྲས་སུ་གཏོགས་པ་ཡིན་ཀྱང་། སྦྱོང་བའི་ཚད་ནི་བཟོ་སྐྲུན་པ་དང་ཇའི་སྐོར་ལ་བརྟེན་ནས་འགྱུར་བ་ཡོད།
• “ལྗང་ཁུ་གསོད་པ” (杀青 — shā qīng): སྦྱོང་བའི་རིམ་པ་མཚམས་ཆད་ཀྱི་ཆེད་དུ་དྲོད་ཚད་མཐོན་པོར་མེ་སླང་བྱེད།
• སྒྲིལ་བ (揉捻 — róuniǎn): ལོ་མ་རྣམས་ལ་རིང་ཐུང་གི་སྒྲིལ་ཆགས་ཀྱི་དབྱིབས་སྤྲོད།
• སྐམ་ས (烘干 — hōnggān): རླན་ཆ་སེལ་བའི་ཆེད་དུ་སྔོན་འགྲོའི་སྐམ་ས།
• ཚྭ་རྡོའི་སྟེང་གི་མེ་སླང (焙火 — bèihuǒ): འདི་ནི་ཝུའི་ཤན་གྱི་ཨུ་ལུང་བཟོ་སྐྲུན་གྱི གལ་ཆེའི་རིམ་པ་ཞིག་ཡིན་ལ། ཏེ་ལོ་ཧན་ཡང་དེ་གྲས་སུ་གཏོགས། ཇ་དེ་ཚྭ་རྡོ་སྨྱོ་ཞིང་འབར་བའི་སྒྲོམ་བུ་ཁྱད་པར་ཅན་གྱི་ནང་དུ་དལ་བུར་མེ་སླང་བྱེད། རིམ་པ་འདི་ཆུ་ཚོད་མང་པོའམ་ཉིན་ཞག་མང་པོའི་རིང་འགྲོ་སྲིད་ལ། དྲོད་ཚད་དང་དུས་ཚོད་ནི་མཁས་པས་ནན་ཏན་གྱིས་ཚོད་འཛིན་བྱེད། ཚྭ་རྡོའི་སྟེང་གི་མེ་སླང་གིས་ཏེ་ལོ་ཧན་ལ་ཁྱད་པར་བའི་“དུ་བ”འི་དྲི་མ་དང་“མེ”འི་བྲོ་བ་སྤྲད་ཅིང་། ཉར་ཚགས་བྱེད་སྐབས་ཀྱི་མཇུག་འབྲས་སུ་སྨིན་འཚར་ལ་ཕན་པར་བྱེད། མེ་སླང་གི་ཚད་ནི་སྤྱི་ཙམ་ནས་ཆེ་བའི་བར་དུ་ཡོད།
• དབྱེ་འབྱེད (分级 — fēnjí): གྲུབ་ཟིན་པའི་ཇ་དེ་ཚད་དང་སྤུས་ཚད་ལྟར་དབྱེ་འབྱེད་བྱེད།
• ངལ་གསོ: མེ་སླང་རྗེས་ཇ་དེས་ངལ་གསོ་ཟབ་ཙམ་གནང་སྟེ། བྲོ་བ་དང་དྲི་མ་སྙོམས་སུ་ཤུགས་པར་བྱེད།
• ཡང་བསྐྱར་མེ་སླང: མཚམས་མཚམས་སུ་ཡང་བསྐྱར་ལྕི་ཙམ་གྱི་མེ་སླང་བྱེད་སྲིད།

༦. དབང་པོའི་ཚོར་བའི་ཁྱད་ཆོས།

• སྐམ་པོའི་ལོ་མའི་ཕྱི་རྣམ: རིང་ཐུང་གིས་སྒྲིལ་བའི་ལོ་མ་ཆེན་པོ། མདོག་ནག་པོ་གྲངས་ཀྱི་སྨུག་པོ་དང་། དམར་པོའི་མདངས་ལྡན། ལོ་མ་སྲ་མཁྲེགས་ལ་སྣུམ་དང་འདྲ་བའི་གཟུགས་བཟོ་ཡོད།
• སྐམ་པོའི་ལོ་མའི་དྲི་མ: ཧ་ཅང་གསལ་ལ་ཁ་ཚོན་མང་པོ་ཡོད། “མེ” (མེ་སླང་གི) དྲི་མ། ཤིང་གི་དྲི་མ། ཚ་ལག་གི་དྲི་མ། ཐང་སྨྱོན་གྱི་དྲི་མ། ཤིང་ཐོག (སྐམ་ཤིང་ཐོག) དང་སྟར་ཀའི་དྲི་མ་སོགས་མངོན་གསལ་དུ་ཡོད། ཁྱད་པར་བའི་“བྲག་གཡའི” དྲི་མ (“ཡན་ཡུན”) ཡང་ཡོད།
• ཁུ་བའི་དྲི་མ: གཏིང་ཟབ་ལ་ཁྱབ་བྱེད་ཀྱིས་མེ་སླང་གི་དྲི་མ། སྐམ་ཤིང་ཐོག ཐང་སྨྱོན། ཚ་ལག སྟར་ཀ བཅས་ཀྱི་དྲི་མ་ཆེ་ལ། མཚམས་མཚམས་སུ་སྐྱུར་ཆུང་ངུ་ཡོད།
• བྲོ་བ: ཧ་ཅང་ཕྱུག་ལ་གསལ་བ། དམ་པོ། སྣུམ་པོ། ཚ་ཐང་ཆུང་ངུ་དང་ཁ་མོ་ཚ་ཐང་ཡོད་ལ། དེ་མྱུར་དུ་ཡུན་རིང་གི་མངར་བའི་མཇུག་གི་བྲོ་བར་འགྱུར། བྲོ་བའི་ཁྲོད་དུ་“མེ” (མེ་སླང་) ཤིང་རིགས། ཚ་ལག ཐང་སྨྱོན། ཀྱ་ར་མེལ། ཤིང་ཐོག (ཆུ་རུ་རྐམ་པོ། ཁམ་བུ་སྐམ་པོ། རྒྱ་སྐམ) སྟར་ཀ གཏེར་ཁ ( “བྲག་གཡའ”) བཅས་ཀྱི་དྲི་ཞིམ་ཡོད། ཏེ་ལོ་ཧན་གྱི་བྲོ་བ་ནི་རྟག་ཏུ་“སྟོབས་ཆེ་བ” “དཔའ་བོའི” “རྩུབ་མོ” ཞེས་པར་ངོ་སྤྲོད་བྱེད།
• ཁུ་བའི་མདོག: མདོག་སྨུག་པོ་ནས་དམར་པོའི་སྨུག་པོ། རག་ཤིང་གི་མདོག གསལ་ཞིང་གཙང་ལ། སྣུམ་གྱི་འོད་ལྡན།
• ཇའི་རྨང་གཞི (བསླངས་པའི་ལོ་མ): མཐའ་གཅིག་ཏུ་ཆགས་པའི་སྲ་མཁྲེགས་ཅན་གྱི་ལོ་མ། དམར་པོའི་མདངས་དང་བཅས་པའི་ནག་པོའི་སྨུག་པོའི་མདོག བསླངས་པའི་རིམ་པའི་ནང་དུ་ཁ་ཕྱིར་འགྱུར།

༧. རྫས་འགྱུར་གྱི་རྒྱུ་ཆ།

ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་ཝུའི་ཤན་གྱི་ཨུ་ལུང་གཞན་དང་འདྲ་བར། གཤམ་གྱི་རྫས་ཆས་ཕྱུག:

• མང་ཚོགས་ཀྱི་ཚ་ལོན: མང་ཚོགས་ཀྱི་ཚ་ལོན་གྱི་ཚད་མཐོ། དེའི་ནང་དུ་ཀེ་ཐེ་ཚིན་དང་ཐེ་ཨ་ཧྥུ་ལ་ཝིན། ཐེ་ཨ་རུ་བི་ཅིན་བཅས་ཡོད།
• ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར: ཨེལ-ཐེ་ཨ་ནིན་སོགས་ཀྱི་ཨ་མི་ནོ་སྐྱུར་མང་པོ་བསྡུས་ཡོད།
• དབང་པོའི་ལྡན་པ: ཁོ་ཕེ་ཡིན། ཐེ་ཨོ་པྲོ་མིན། ཐེ་ཨོ་ཕི་ལིན།
• ཞག་འཐོན་གྱི་སྣུམ: ཕྱུག་པོ་དང་ཁ་ཚོན་མང་པོའི་དྲི་མ་སྤྲོད་པར་བྱེད།
• གསོ་བའི་རྫས: C, B ཀྱི་རིགས། E, K
• གཏེར་ཆ: ཁ་ལི་ཡམ། ཕྷུ་ལོ་རིན། མེག་ནེ་ཤི་ཡམ། མང་ག་ནིས། ལྕགས། སེ་ལེ་ནི་ཡམ།

༨. ཕན་ཡོན་གྱི་ཁྱད་ཆོས།

• སྟོབས་སྣོན་གྱི་ཕན་ནུས: ཏེ་ལོ་ཧན་གྱིས་སྟོབས་སྣོན་གྱི་ཕན་ནུས་གསལ་བོར་སྟོན་ཅིང་། ལུས་སེམས་གསོ་བ། ཤེས་རབ་གསལ་བ། ལས་ཀའི་ནུས་པ་དང་དམིགས་གསལ་ཤུགས་ཆེ་རུ་གཏོང་། དེའི་སྟོབས་སྣོན་གྱི་ཕན་ནུས་ནི་ཨུ་ལུང་གཞན་དང་བསྡུར་ན་ཤུགས་ཆེ།
• དྲོད་སྤྲོད་ཀྱི་ཕན་ནུས: ཇ་འདིས་གྲང་བའི་དུས་ཚོད་སུ་དྲོད་སྤྲོད་ཆེན་པོ་གནང་སྟེ། ཁྲག་རྒྱུན་བདེ་བར་གཏོང་།
• ཟས་འཇུག་ལེགས་སུ་གཏོང་བ: ཟས་འཇུག་སྐུལ་སློང་བྱེད་ཅིང་། ལྷག་པར་དུ་ཞག་ཤོར་ཆེ་བའི་ཟས་ཀྱིས་ཟས་འཇུག་ལ་ཕན།
• གཉན་ཚད་ལྡོག་པའི་ཕན་ནུས: ཕྱི་རོལ་གྱི་གནོད་རྐྱེན་ལས་ཕྲ་སྤྱིར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་ཅིང་། རྒ་འཁོགས་ཀྱི་རིམ་པ་ལྷོད་པར་བྱེད།
• སྙིང་དང་ཁྲག་རྩའི་ལམ་ལུགས: “ངན་པའི” ཁོ་ལེས་ཏ་རོལ་གྱི་ཚད་དམའ་རུ་གཏོང་བ་དང་། ཁྲག་རྩའི་རྩ་ལམ་རྒྱས་པར་བྱེད་པ། ཁྲག་གནོན་ལེགས་སུ་གཏོང་བ་བཅས་ལ་ཕན་ཐོགས།
• དུག་སེལ: ལུས་ཀྱི་དྲེག་རྫས་དང་དུག་ཆ་སེལ་བར་ཕན།
• སེམས་ཁམས་གསོ་བ: མཐུན་སྒྲིལ་དང་། ཞི་འཇམ། དགའ་སྤྲོའི་ཚོར་བ་བསྐྱེད།

༩. བསླང་ཐབས།

• ཆུའི་དྲོད་ཚད: 90-95°C (ཆུ་ཚགས་ཆེན་པོ་བེད་སྤྱོད་མི་བྱེད)།

• ཇའི་ཚད: ཆུ་ ༡༥༠-༢༠༠ ml ལ་ཇ་གྲམ་ ༥-༧ བེད་སྤྱོད།

• སྣོད་ཆ: གའི་ཝན (ཁ་ཕྱེའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཀྲུང་གོའི་ཀ་ཝན) ཡང་ན་ དབྱི་ཞིང་སའི་རྫ་བཟོའི་ཇ་སྦྲེ བེད་སྤྱོད་ན་ལེགས། དབྱི་ཞིང་སའི་རྫ་བཟོ་ནི་རྦ་རིང་མང་པོ་ཡོད་ལ། རླུང་འགྲོ་བཟང་པོས་ཇ་མཐའ་གཅིག་ཏུ་འབྱེད་དུ་འཇུག དབྱི་ཞིང་གི་ཇ་སྦྲེས་ཇའི་དྲི་མ་གསོག་པས། དེ་ནི་ཝུའི་ཤན་གྱི་ཨུ་ལུང་ཁོ་ནར་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པར་འཚལ།

• རིམ་པ:

  ༡. སྣོད་ཆ་དྲོད་ཀྱིས་བཀྲུ་བ: གའི་ཝན་ཡང་ན་ཇ་སྦྲེར་ཆུ་ཚགས་ཀྱིས་བཀྲུ་ནས། དྲོད་སྤྲད་དེ་བསླང་བར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད། ༢. ཇ་བཀྲུ་བ (མགྱོགས་པོའི་གདགས་ཆུ): ཇ་དེ་གའི་ཝན་དུ་བཞག་ལ། ཆུ་ཚ་ཉུང་ཙམ་གྱིས་བཀང་སྟེ་མྱུར་དུ་ཆུ་བཤོལ། རིམ་པ་འདིས་ལོ་མའི་སྟེང་གི་དུལ་ཆ་བཀྲུ་ཞིང་། ཇ་སྲོག་ཚད་དེ་འབྱེད་པར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད། ༣. ཐོག་མའི་བསླང་བ: ཇ་ལ་ཆུ་ཚ་ (90-95°C) བཀང་སྟེ་སྐར་མ་ ༡-༣ བསླང་། ཐོག་མའི་དུས་ཚོད་ཐུང་ངུ་སྟེ། སྤུས་ཚད་བཟང་ན་སྐར་མ་ ༣༠-༦༠ ཙམ་ལས་མི་དགོས། ༤. ཁུ་བ་ཀ་ཝན་དུ་བཤོལ: གའི་ཝན་ནས་ཇ་སྦྲེའི་ཁུ་བ་ཚང་མ་ཆ་ཧ (ཆ་ཧའི) ནང་དུ་བཤོལ་ཞིང་། དེ་ནས་ཀ་ཝན་རྣམས་སུ་བཤོལ། འདིས་ཀ་ཝན་ཚང་མར་བྲོ་བའི་ཚད་མཉམ་པོ་ཐོབ་པར་བྱེད། ༥. ཡང་བསྐྱར་བསླང་བ: ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་དུས་མང་པོར (༥-༧ ཐེངས། མཚམས་མཚམས་སུ་དེ་ལས་མང་བ) བསླང་ཆོག ཡང་བསྐྱར་ཐེངས་རེ་རེར་སྐར་མ་ ༣༠-༦༠ རིང་ཡུན་རིང་དུ་བཏང་སྟེ་བསླང་། ཐེངས་རེ་རེའི་བསླང་བར་བྲོ་བ་དང་དྲི་མ་གཞན་དུ་འགྱུར་ཏེ། ཁྱད་ཆོས་གསར་པ་མཐོང་ཐུབ།

གལ་ཆེའི་ཞིབ་ཕྲ:

• ཡུན་རིང་དུ་མ་བཞག: བསླང་བའི་ཡུན་ཚད་ཧ་ཅང་རིང་ན་ཇའི་བྲོ་བ་ཁ་མོ་ཚ་ཐང་དང་བཅས་པར་འགྱུར་སྲིད།
• ཇའི་ལམ་སྟོན་ལ་ཉན: རང་གི་ཚོར་བར་བརྟེན་ནས་བྲོ་བའི་ཚད་ལྟར་བསླང་བའི་དུས་ཚོད་བཅོས་སྒྱུར་བྱེད།

༡༠. ཉར་ཚགས།

ཏེ་ལོ་ཧན་ལྷག་པར་དུ་མེ་སླང་ཆེ་བའི་རིགས་རྣམས་ཉར་ཚགས་ཀྱི་གནས་ཚད་ལ་ལྗང་ཁུ་ཇ་དང་དྲོད་འཇམ་ཉུང་བའི་ཨུ་ལུང་ལྟ་བུའི་ཚད་གཞི་མཐོ་མི་དགོས། འོན་ཀྱང་དེའི་ཕྱུག་པོའི་བྲོ་བ་དང་དྲི་མ་སྲུང་བའི་ཕྱིར། གཤམ་གསལ་ལྟར་བྱེད་རྒྱུར་འཚལ།

• ས་གནས: སྐམ་ཞིང་མུན་ནག གྲང་ཞིང་བསིལ་བའི་སར་ཉར། དྲོད་ཚད་འགྱུར་བ་ཆེན་པོ་མི་འབྱུང་བའི་ས།
• སྣོད་ཆ: རླངས་མི་ཤོར་བའི་སྣོད་ཆ་བེད་སྤྱོད་དགོས། གང་ལེགས་ཤོས་ནི:
  • རྫ་བཟོའམ་དཀར་ཡོལ་གྱི་བུམ་པ: དེས་ཇའི་དྲི་མ་ལེགས་པར་སྲུང་ཞིང་བྲོ་བར་ཤུགས་རྐྱེན་མི་ཐེབས།
  • རྫ་བཟོའི་བུམ་པ: དེ་ཡང་འོས་འཚམས་ཡིན་ཀྱང་། གཞན་གྱི་དྲི་མ་མེད་པར་ངེས་པར་དུ་བྱས་དགོས།
  • ལྕགས་ཀྱི (ཙ་ཀོ་ལྕགས) བུམ་པ: ཆོག་མཆན་ཡོད་ཀྱང་། ཟས་ཆས་ཀྱི་ཆེད་དུ་བཟོས་པར་ངེས།
  • ཤོག་བུའི་ཁུག་མ་དམ་པོ: དུས་ཐུང་གི་ཉར་ཚགས་ལ་འོས།
• ཇའི་དགྲ་བོ: ཇ་ལ་གཤམ་གྱི་གནོད་རྐྱེན་མི་ཐེབས་པར་བྱེད་དགོས:
  • ཉི་མའི་དྲོད་ཤུགས: དེས་ཕན་ཡོན་གྱི་རྫས་ཆ་གཏོར་ཞིང་དྲི་མ་ཉམས་པར་བྱེད།
  • རླན་ཆ: ཇ་རླན་པར་འགྱུར་ཞིང་ཧམ་འཁུ་སྐྱེ་སྲིད།
  • གཞན་གྱི་དྲི་མ: ཇས་དྲི་མ་གཞན་སྦོམ་པར་བྱེད།

༡༡. རིན་གོང་དང་བདེན་མིན།

ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་རིན་གོང་ཆེ་བའི་ཇ་ཞིག་ཡིན། ལྷག་པར་དུ་“ཀྲེང་ཡེན” སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཁུལ་ནས་ཡོང་བའི་ཇ། དེའི་རིན་གོང་ཧ་ཅང་ཆེ་ཆུང་མང་པོ་ཡོད་ལ། ལི་སྤྱི་ ༡༠༠ ལ་ཏ་ལར་ ༡༠ ནས་བརྒྱ་ཕྲག་ཁ་ཤས་བར་ཡོང་སྲིད། དེ་ལས་ཀྱང་མང་བ་ཡོང་སྲིད། དེ་ནི་གཤམ་གྱི་རྐྱེན་ལ་བརྟེན:

• འབྱུང་ཁུངས: “ཀྲེང་ཡེན” (“ཡང་དག་པའི་བྲག་གཡའ”) གི་སྲུང་སྐྱོབ་ས་ཁུལ་ནས་ཡོང་བའི་ཇས་“པན་ཡེན” (“ཕྱེད་བྲག”) དང་“ཀྲོའུ་ཆ” (“གླིང་གི་ཇ”) ལས་རིན་ཐང་ཧ་ཅང་མཐོ། རབ་ཏུ་བཟང་ཞིང་རིན་གོང་ཆེ་ཤོས་ནི་“ཀྲེང་ཡེན” གྱི་ནང་གི་ཁྱད་པར་བའི་གསང་གྲོག་དང་ས་ཁུལ་ཁག་ནས་ཡོང་བ་དཔེར་ན་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཨ་མའི་ཇ་ཤིང་སྐྱེས་པའི་གྲོག་ཁ་ཞིག་ལས་ཡོང་བ་ཡིན།
• ཇ་ཡུན་གྱི་སྤུས་ཚད: གཙོ་བོ་དམ་པའི་སྙིང་པོ་དང་ན་སོའི་ལོ་མ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་ཡིན་ནམ། སོ་སྨིན་པའི་ཡུན་ཆུང་ལ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་ཡིན།
• ཇ་བཟོ་མཁན་གྱི་མཁས་པ: ཇ་བཟོ་བའི་མཁས་པའི་ཉམས་མྱོང་དང་སྙན་གྲགས་ཀྱིས་རིན་གོང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཆེན་པོ་སློང་། སྙན་གྲགས་ཅན་གྱི་མཁས་པ་དང་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཁྲིམས་ལྟར་བཟོས་པའི་བྲན་ཁག་གི་རིན་གོང་མཐོ།
• མེ་སླང་གི་ཚད་དང་སྤུས་ཚད: མཁས་པས་བྱས་པའི་རིམ་པ་མང་པོའི་ཚྭ་རྡོའི་སྟེང་གི་མེ་སླང་གིས་ཇའི་རིན་ཐང་ཆེ་རུ་གཏོང་།
• ཇའི་ལོ་ན: ལོ་མང་པོར་ཉར་ཚགས་བྱས་པའི་ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་ན་སོའི་ཇ་ལས་རིན་ཐང་ཆེ།
• དཀོན་པ: ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་དཀོན་པའི་ཇ་ཞིག་ཡིན་ལ། རིགས་ཁ་ཤས་དང་ཁྱད་པར་བའི་སྐོར་ཁ་ཤས་ནི་དེ་ལས་ཀྱང་དཀོན་པས་རིན་གོང་ཆེ།
• ཉོ་སྤྱོད: ཏེ་ལོ་ཧན་ལ་ཉོ་སྤྱོད་ཆེན་པོས་ཀྱང་རིན་གོང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་སློང་།

རིན་གོང་མཐོ་ཞིང་གཏམ་རྒྱུད་ཀྱི་གནས་ཚད་ཡོད་པས། ཚོང་ཁྲོམ་དུ་སྐྱོ་བའི་ཚུལ་དུ་བདེན་མིན་དང་བསྙད་མ་མང་པོ་ཡོད། བདེན་མིན་ལས་བརྒལ་ཐབས:

• ཡིད་ཆེས་ཅན་གྱི་ཚོང་མཁན་ཁོ་ནར་ཉོ: སྙན་གྲགས་བཟང་བའི་ཇའི་ཚོང་ཁང་ཁྱད་པར་ཅན་རྣམས་འཚོལ། དེ་དག་གིས་ཇའི་འབྱུང་ཁུངས། ཉར་ཚགས་བྱས་པའི་ལོ། བཟོ་སྐྲུན་པ་བཅས་ཀྱི་བདེན་པའི་གནས་ཚུལ་སྤྲད་ཐུབ། དེ་དག་གིས་དེའི་བདེན་པར་གུས་པ་དང་སྤུས་ཚད་ལ་གཏིང་ཐག་བཅད་དགོས།
• རིན་གོང་ཧ་ཅང་དམའ་བར་དོགས་པ: རིན་གོང་དམའ་ཚེ་ཕལ་ཆེར་བདེན་མིན་གྱི་རྟགས་ཡིན། ཡང་དག་པའི་ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་རིན་གོང་དམའ་པོར་མི་སྲིད།
• ཇ་ཡི་ཕྱི་རྣམ་ལ་དོ་སྣང་བྱེད: ལོ་མའི་དབྱིབས་དང་། མདོག མཐའ་གཅིག་པ་ལྟར་ཡོད་དམ། གོང་གི་ངོ་སྤྲོད་དང་མཐུན་པར་གྱིས། ཁ་བྲལ་བའི་ལོ་མ་མང་པོ་དང་། དུལ་ཆ། གཞན་གྱི་བསྲེས་ཆ་ཡོད་ན་སྤུས་ཚད་དམའ་བའམ་བདེན་མིན་གྱི་རྟགས་ཡིན།
• དྲི་མར་དོ་སྣང་བྱེད: སྐམ་པོའི་ཇས་མེ་སླང་། སྐམ་ཤིང་ཐོག ཚ་ལག ཐང་སྨྱོན་བཅས་ཀྱི་གསལ་བའི་དྲི་མ་སྟོན་དགོས། དྲི་མ་ཉམས་པ། མི་གསལ་བ། སྙིགས་པའམ་གཞན་གྱི་དྲི་མ་ལྡན་པའི་ཇ་སྤངས། ཚོང་མཁན་གྱིས་བཟོས་པའི་བཙན་མིན་གྱི་དྲི་མས་རིག་ཐུབ།
• ཁུ་བ་དང་ཇའི་རྨང་གཞི་ལ་ཞིབ་བྱེད: ཁུ་བའི་མདོག་ནི་མདོག་སྨུག་པོ་ནས་དམར་པོའི་སྨུག་པོ། གསལ་ལྡན་སྣུམ་གྱི་འོད་ལྡན་དགོས། ཇའི་རྨང་གཞིར་མཐའ་གཅིག་པའི་མཁྲེགས་ཅན་གྱི་ལོ་མ་ནག་པོའི་སྨུག་པོ་ཡོད་དགོས།
• “ཀྲེང་ཡེན” ནས་ཡོང་བའི་ཏེ་ལོ་ཧན་ཉོ་སྐབས་ཧ་ཅང་གཟབ་གཟབ་བྱེད: ཐོན་སྐྱེད་གྱི་ཚད་ཆུང་ཞིང་ཉོ་སྤྱོད་མཐོ་བས། ས་ཁུལ་འདི་ནས་ཡོང་བའི་ཇ་རྣམས་ལ་ཕལ་ཆེར་བདེན་མིན་བྱེད།

༡༢. སྤྲོ་སྣང་གི་དོན་དངོས།

• “ལྕགས་ཀྱི་དགྲ་བཅོམ་པ” ནི་ཇའི་འཇིག་རྟེན་ནང་གི་ཐོག་མཐའི་“སྟོབས་ཆེ་བའི” མིང་ཞིག་ཡིན: དེས་ཇའི་སྟོབས་ཆེའི་རང་བཞིན་དང་། ཕྱུག་པོའི་བྲོ་བ། སྟོབས་སྣོན་གྱི་ཕན་ནུས་བཅས་མཚོན།
• དམག་མིའི་ཇ: གཏམ་རྒྱུད་ལྟར་ན། ཏེ་ལོ་ཧན་གྱིས་ཝུའི་ཤན་རི་བོའི་ནང་དུ་དམག་སྦྱོང་བྱེད་པའི་བཙུན་པ་རྣམས་ལ་སྟོབས་ཤུགས་དང་བཟོད་བསོད་སྤྲད།
• གྲང་བའི་དུས་ཀྱི་ཇ: དྲོད་སྤྲོད་ཀྱི་ཕན་ནུས་ལྡན་པས། ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་སྟོན་དང་དགུན་དུ་ཧ་ཅང་བཟང་།
• ཉར་ཚགས་ལ་ཧ་ཅང་ཕན: ཉར་ཚགས་ངེས་ཅན་བྱས་ཚེ། ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་ལོ་མང་པོར་བཞག་ནའང་བྲོ་བ་དང་དྲི་མའི་ཟབ་ཚད་ཤུགས་ཆེ་ཞིང་རྙོག་འཛིང་ཆེ་བར་འགྱུར།

༡༣. བྲག་གཡའི་ཨུ་ལུང་གཞན་དང་བསྡུར་བ།

• ཏ་ཧུང་ཕའོ (大红袍, Dà Hóng Páo — གོན་དམར་ཆེན་པོ): ཏེ་ལོ་ཧན་བསྡུར་བ་ནི་ཏ་ཧུང་ཕའོ་དང་ཡིན། ཇ་གཉིས་ཀ་དྲོད་འཇམ་ཆེ་དང་མེ་སླང་ཆེ་བའི་ཨུ་ལུང་དུ་གཏོགས་ཤིང་། བྲོ་བ་དང་དྲི་མ་སྟོབས་ཆེ། འོན་ཀྱང་ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་དེ་ལས་“དཔའ་བོ”་དང་ཁ་མོ་ཚ་ཐང་ཆེ་ལ། གཏེར་ཁའི་ནུས་པ་གསལ་བོ་ཡོད། ཏ་ཧུང་ཕའོ་ (ལྷག་པར་དུ་བསྲེས་མ) ལ་བྲོ་བའི་རྒྱན་ཆ་མང་བ་སྟེ། ཤིང་ཐོག མེ་ཏོག ཀྱ་ར་མེལ་བཅས་ཡོད།
• ཇུ་ཀུའི (肉桂, Ròu Guì — ཤིང་ཚའ): ཇུ་ཀུའི་ནི་སྤྱིར་བཏང་ཤིང་ཚའི་དྲི་མ་གཙོ་བོར་སྟོན་པའི་གསལ་དྲགས་པའི་ཚ་ལག་གི་དྲི་མས་ཁྱད་པར་ལྡན། ཏེ་ལོ་ཧན་གྱི་དྲི་མ་ནི་དེ་ལས་ཧ་ཅང་དམ་ལ་རྙོག་འཛིང་ཆེ་ལ། “བྲག་གཡའ” གཏེར་ཁ མེ་སླང་བཅས་ཀྱི་དྲི་མ་གཙོ་བོར་ཡོད།
• ཧྲུའི་ཞན (水仙, Shuǐ Xiān — ཆུའི་ཀེ་ཏ་ར): ཧྲུའི་ཞན་གྱིས་སྤྱིར་བཏང་མེ་ཏོག་དང་འོ་མའི་དྲི་མ་གསལ་བོར་སྟོན་ལ། ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་དེ་ལས་ཁ་མོ་ཚ་ཐང་ཆེ་ལ། “ལྕགས” ཀྱི་རང་བཞིན་དང་གཏེར་ཁའི་དྲི་མ་གསལ་པོ་ཡོད།
• པའི་ཅི་ཀོན (白鸡冠, Bái Jīguān — བྱ་དེའི་ཟེ་བ་དཀར་པོ): པའི་ཅི་ཀོན་ནི་ཏེ་ལོ་ཧན་དང་ཐོག་མར་ཕྱི་རྣམ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ (དཔྱིད་ཀར་ནག་པོ་གྲངས་ཀྱི་དཀར་པོའི་ལོ་མ) དང་མེ་ཏོག་ཤིང་ཐོག་གི་དྲི་མས་ཁྱད་པར་ལྡན།

མཇུག་གི་བསྡོམས་ཚིག:

ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་གཏམ་རྒྱུད་ཀྱི་བྲག་གཡའི་ཨུ་ལུང་ཞིག་སྟེ། ཝུའི་ཤན་རི་བོའི་“རྩ་ཆེན་བཞི” ཡི་གྲས་ཤིག་ཡིན། དེའི་སྟོབས་ཆེ་ཞིང་ཕྱུག་པོའི་བྲོ་བས་མེ་སླང་། སྐམ་ཤིང་ཐོག ཚ་ལག གཏེར་ཁ བཅས་ཀྱི་དྲི་མ་དང་བཅས། གཏིང་ཟབ་ལ་ཁྱབ་བྱེད་ཀྱི་དྲི་མས “བྲག་གཡའ” ཀྱི་མདངས་ལྡན་པས་ཇ་ལ་མཁས་པའི་མི་སུ་ལའང་སྙིང་སྐྱིད་དུ་འགྱུར། འདི་ནི་སྟོབས་ཆེའི་རང་བཞིན་ལྡན་པའི་ཇ། དམག་མིའི་ཇ། དགྲ་བཅོམ་པའི་ཇ་ཡིན། དེས་བྲོ་བའི་དགའ་སྐྱིད་ཁོ་ན་མིན་པར། སྟོབས་སྣོན་གྱི་ཕན་ནུས། ཤེས་རབ་གསལ་བ། ནང་གི་སྟོབས་ཤུགས་ཀྱི་ཚོར་བ་བཅས་སྤྲོད། ཡང་དག་པའི་ཏེ་ལོ་ཧན་ལ་མྱང་བ་ནི་གཏམ་རྒྱུད་ལ་རེག་པ་དང་། བྲག་གཡའི་ཨུ་ལུང་གི་འཇིག་རྟེན་ནང་དུ་སྤུས་ཚད་ཀྱི་ཚད་གཞི་མཐོང་བ། ཇ་ཡ་མཚན་ཆེན་པོ་འདི་དང་འཕྲད་པའི་བརྗེད་མི་ཚོར་བའི་ཉམས་མྱོང་ཐོབ་པར་བྱེད། འདི་ནི་ཁྱད་པར་བའི་སྐབས་སུ་འཐུང་བའི་ཇ་ཡིན་ལ། དལ་བུར་བསམ་གཞིགས་ཀྱིས་ངོམས་པའི་ཇ་ཐུང་གི་དུས་སྐབས། ཐིགས་རེ་རེའི་བྲོ་བ་དང་དྲི་མའི་ཞིབ་ཕྲ་ཚང་མར་རོལ་འདོད་ཀྱི་ཚེ་བཀོལ་བར་འོས། ཏེ་ལོ་ཧན་ནི་གུས་ཞབས་དང་རྟོགས་པར་བྱེད་དགོས་པའི་ཇ་ཡིན་ཀྱང་། དེ་ལ་དུས་ཚོད་དང་དོ་སྣང་སྤྲོད་རྒྱུར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པ་རྣམས་ལ་ཧ་ཅང་ལེགས་པའི་ལན་སྤྲོད་བྱེད།