སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ

• རིགས་གཞི། དུས་ཡུན་རིང་པོས་སྨིན་པའི་ཇ་སྟེ། ཧེ་ཇ (黑茶, Hēichá - “ཇ་ནག་པོ”) ཞེས་པའི་སྡེ་ཚན་ནང་གཏོགས།
• སྡེ་ཚན། “མཐའ་ཇ” (边茶, Biān Chá) སྟེ་“ས་མཚམས་ཀྱི་ཇ” ཞེས་པའི་སྡེ་ཚན་ནང་གཏོགས། དེ་ནི་སྔོན་ཆད་རྒྱ་ནག་གི་ལྷོ་ནུབ་དང་བྱང་ནུབ་མཐའ་སྐོར་གྱི་མི་རིགས་གྲངས་ཉུང་རྣམས་ཀྱིས་བཏུང་བ་དང་། ཉེ་འཁོར་གྱི་ས་ཁུལ་རྣམས་(བོད་དང་། སོག་པོ། ཨེ་ཤྱ་ཀྲུང་གླིང་གི་རྒྱལ་ཁབ་རྣམས) ལ་ཕྱིར་ཚོང་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་བཟོས་པ་ཡིན།
• འབྱུང་ཁུངས། རྒྱ་ནག སི་ཁྲོན་ཞིང་ཆེན (四川, Sìchuān) དང་། གཙོ་བོའི་ཐོན་ས་ཁུལ་ནི། ཡ་ཨན (雅安, Yǎ’ān) གྲོང་ཁྱེར་དང་། དཀར་མཛེས (甘孜, Gānzī) ས་ཁུལ། རྔ་བ (阿坝, Ābā) ས་ཁུལ། དེ་བཞིན་བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས་དང་མཚམས་སྦྱོར་ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་གཞན་དག་བཅས་སུ་ཐོན།
• ས་འགོའི་ཟུར་ཚད། སི་ཁྲོན་ནི་རྒྱ་ནག་གི་ལྷོ་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་ཡོད་ལ། བྱང་འཁོར་26° ནས་34° དང་། ཤར་གཞུང་97° ནས་108° བར་དུ་ཡོད།

2. ལོ་རྒྱུས་དང་རིག་གཞུང་གི་དོན་སྙིང་།

• ལོ་རྒྱུས། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇའི་ལོ་རྒྱུས་ལ་ལོ་ངོ་སྟོང་ཕྲག་མང་པོ་སྔོན་དུ་སོང་ཡོད། སི་ཁྲོན་ཞིང་ཆེན་དུ་ཇ་བཟོ་བའི་ལས་དོན་ནི་ཧན་རྒྱལ་རབས་(སྤྱི་ལོ་སྔོན་206 - སྤྱི་ལོ་220) ཙམ་དུ་དར་བ་དང་། དེ་ལས་ཀྱང་སྔ་བ་ཡིན་སྲིད། དང་པོར་ནང་ཁུལ་གྱི་བཀོལ་སྤྱོད་ཆེད་དུ་ཇ་བཟོས་ཀྱང་། དུས་འགོར་ཐང་རྒྱལ་རབས་(སྤྱི་ལོ་618-907) ནས་བཟུང་། ལྷག་པར་དུ་སུང་རྒྱལ་རབས་(སྤྱི་ལོ་960-1279) དང་མིང་རྒྱལ་རབས་(སྤྱི་ལོ་1368-1644) དུས་སུ་བོད་དང་བྱེད་པའི་ཚོང་དོན་ནང་གལ་ཆེའི་ཚོང་ཟོག་ཏུ་གྱུར།

• ཇ་ལམ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་གནའ་བོའི་ཇ་ལམ (茶马古道, Chá Mǎ Gǔdào) སྟེ་“ལྷོ་དར་གྱི་ལམ” ཞེས་པའི་མིང་དུ་གྲགས་པའི་ལམ་ནས་འདྲེན་སྐྱེལ་བྱས་པའི་ཚོང་ཟོག་གཙོ་བོ་ཞིག་ཡིན། ཚོང་ལམ་འདིས་སི་ཁྲོན་དང་ཡུན་ནན་རྣམས་བོད་དང་། རྒྱ་གར། ས་ཁུལ་གཞན་དག་བཅས་དང་མཐུད། ཇ་རྟ་དང་། སྨན་རྩྭ། ལྤགས་པ། ཚོང་ཟོག་གཞན་དག་བཅས་དང་བརྗེ་རེས་བྱས།

• བོད་པ་རྣམས་ལ་གལ་ཆེན་ཡིན་པ། སྒང་ཐོག་གི་དཀའ་ངལ་ཆེ་བའི་གནས་སྟངས་ནང་འཚོ་གནས་བྱེད་པའི་བོད་པ་རྣམས་ལ། ཇ་ནི་བཏུང་བྱ་ཙམ་མིན་པར། གལ་ཆེའི་ཟས་རིགས་ཤིག ཡིན་ལ། ཝི་ཊ་མིན་དང་ཡང་རྫས་ཕྲ་མོའི་འབྱུང་ཁུངས་ཤིག་ཀྱང་ཡིན། སྲོལ་རྒྱུན་གྱིས་བོད་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཇ་ནང་འབྲི་མར་དང་ཚྭ་བཅས་པ་(སུ་ཐེ་ཚེ།) བཏུང་གི་ཡོད།

• “མཐའ་ཇ” “མཐའ་ཇ” (边茶) ཞེས་པའི་མིང་འདིས་ཇ་འདི་རྒྱ་ནག་གི་མཐའ་སྐོར་གྱི་མི་རིགས་རྣམས་དང་ཚོང་བྱེད་པའི་ཚོང་ཟོག་ཏུ་གྱུར་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ལས་དབང་མཚོན།

• མིང་།

  • “སི་ཁྲོན་” (四川) སི་ཁྲོན་ཞིང་ཆེན།
  • “མཐའ་ཇ” (边茶) “ས་མཚམས་ཀྱི་ཇ།”
  • “ཧེ་ཇ” (黑茶) “ཇ་ནག་པོ།”
  • “ཁང་ཀྲོན་” (康砖) “ཁང་གི་ཇ་བྲིས།” ཁང་ནི་དར་མདོ (康定) ཞེས་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཚོང་ལྟེ་གནས་ཤིག་གི་བསྡུས་མིང་སྟེ། བོད་དང་མཚམས་སྦྱོར་ཡོད་པའི་ས་གནས་ཤིག་ཡིན།
  • “ཅིན་ཅན་” (金尖) “གསེར་གྱི་རྩེ་མོ།” འདིས་ཇ་ཡི་སྤུས་ཚད་ཅི་ཙམ་མཐོ་བ་(ན་ཆུང་བའི་ལོ་མ་བེད་སྤྱོད་བྱས་པ) མཚོན།

• རིག་གཞུང་གི་དོན་སྙིང་། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་དུས་རབས་མང་པོའི་རིང་། རྒྱ་ནག་དང་བོད་གཉིས་ཀྱི་དཔལ་འབྱོར་དང་། ཆབ་སྲིད། རིག་གཞུང་བཅས་སུ་གལ་ཆེན་གྱི་ལས་དབང་བཞེས་ཡོད། དེ་ནི་ཚོང་ཟོག་ཙམ་མིན་པར། མི་རིགས་མི་འདྲ་བ་ཁག་གི་མཐུན་འབྲེལ་སྟོབས་ཆེ་རུ་གཏོང་བའི་ཐབས་ལམ་ཤིག་ཀྱང་ཡིན།

3. རྩི་ཤིང་གི་རྣམ་བཤད་དང་ཞོགས་ཆ།

• རིགས། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་བཟོ་བར་གཙོ་བོ་སི་ཁྲོན་ས་གནས་ཀྱི་ཇ་དོང་གི་རིགས་དང་། ཡུན་ནན་ནས་ནང་འདྲེན་བྱས་པའི་རིགས་བཅས་བེད་སྤྱོད་བྱེད། མང་ཆེ་བར་ཇེ་བྲིད་ཆེ་བའི་མིན་པ་ཞིག་གི་ལོ་མ་དང་ཡལ་ག བེད་སྤྱོད་པ་ནི་“མཐའ་ཇ” ཡི་ངོ་བོ་ཁྱད་པར་བ་ཞིག་ཡིན། འོན་ཀྱང་དབྱེ་རིགས་ལ་ལ། དཔེར་ན། “ཅིན་ཅན” ལ་ལོ་མ་ན་ཆུང་བ་ཡང་བེད་སྤྱོད་བྱེད་སྲིད།
• བཏོག་སྟངས། རྒྱུན་དུ་དབྱར་ཁ་དང་སྟོན་ཁའི་དུས་སུ། ལོ་མ་སྨིན་པའི་སྐབས་སུ་བཏོག
• བཏོག་ཚད། ཇ་ཡི་དབྱེ་རིགས་ལ་གཞིགས་ནས་མི་འདྲ་བ་ཡོད། ན་ཆུང་བའི་ལོ་མ་(ཐེའུ་དང་ལོ་མ་2-3) དང་། ལོ་མ་ཇེ་བྲིད་ཅན་ཡན་ཆོད་བེད་སྤྱོད་བྱེད་སྲིད།
• ཞོགས་ཆའི་ཁྱད་ཆོས། སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཇ་དང་བསྡུར་ན་དམའ་བ་ཡོད། གལ་ཆེ་ཤོས་ནི་ལོ་མ་གསོག་པ་མེད་པ་དང་གནོད་པ་མེད་པ་ཡིན།

4. ས་བབ་ཁམས་དང་སྐྱེད་སྟངས་ཁྱད་ཆོས།

• སི་ཁྲོན་ཞིང་ཆེན། རྒྱ་ནག་གི་ལྷོ་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་ཡོད་པ་དང་། སི་ཁྲོན་ཉ་ལྡུམ་དང་། རི་བོ། མཐོ་སྒང་བཅས་ཀྱི་ས་བབ་ཁམས་མང་པོ་ཅན་དུ་གྲགས།
• སྐྱེས་སའི་མཐོ་ཚད། ཇ་ཞིང་ཁག་རྒྱ་མཚོའི་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་500 ནས་2000 མི་ཊར་ཡས་མས་སུ་ཡོད།
• ས་རྫ། མི་འདྲ་བ་ཡོད་ཀྱང་། གཙོ་བོ་རྒྱུད་རྫས་ལྡན་པའི་ས་རྫ་བཅུད་ཅན་ཡིན།
• གནམ་གཤིས། དུས་རབས་བཞི་གསལ་གྱི་ཁྲོད་རླུང་གནམ་གཤིས་ཡིན། རླན་ཚད་མཐོ་བ་དང་། ཆར་ཆུ་མང་བ། སྨུག་པ་མང་བ། ཉི་འོད་ཚད་ལྡན་བཅས་ཡོད། ལོ་རེའི་ཆ་སྙོམས་དྲོད་ཚད་14°C ནས་19°C བར་དུ་ཡོད།

5. བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ།

སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇའི་བཟོ་སྐྲུན་ལག་རྩལ་ལ། སྨིན་པའི་ཞོགས་ཆ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་དང་། དུས་ཡུན་རིང་པོར་ཉར་ཚགས་དང་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་དགོས་པའི་གནས་ཚུལ་དང་འབྲེལ་བའི་ཁྱད་ཆོས་ཡོད། གནད་འགག་གི་གོ་རིམ་ནི་ཇ་བསྒྲིལ་རྗེས་སུ་བྱུང་བའི་དུས་ཡུན་རིང་པོའི་སྨིན་སྐྱོང་ ཡིན།

• བཏོག་པ (采摘 - cǎi zhāi): གོང་དུ་བཤད་ཟིན།
• རླན་སྐམ། (萎凋 - wěidiāo): བཏོག་པའི་ལོ་མ་རྣམས་ཕྱི་ལོགས་སམ་ཁང་ནང་དུ་བཤམས་ཏེ་རླན་སྐམ་བྱེད། གོ་རིམ་འདི་དུས་ཡུན་གསར་ཐུང་ངུ་ཡིན་སྲིད།
• “ཞོ་གསོད” (杀青 - shā qīng): སྨིན་སྐྱོང་གི་རྒྱུད་འགག་པའི་ཆེད་དུ་དྲོད་ཚད་མཐོ་པོས་བརྔོ་བ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ཡིས་གོ་རིམ་འདི་ཐེངས་ཁ་ཤས་སུ་བྱས་ཏེ། ཁྲོ་ལྕགས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་དང་། རླངས་པས་བཙོ་བ་བཅས་བྱེད་སྲིད།
• བསྒྲིལ་བ (揉捻 - róuniǎn): ཕྲ་ཕུང་གི་སྒྲོམ་གཟུགས་ལ་གནོད་པ་བཟོ་བ་དང་། ཁུ་བ་འབྱིན་པ། དབྱིབས་སྤྲོད་པའི་ཆེད་དུ་ལོ་མ་བསྒྲིལ་བ། བསྒྲིལ་ཚད་ནི་མི་འདྲ་བ་ཡིན།
• སྐམ་པ (烘干 - hōnggān): ཉི་མའི་འོད་ལ་སྐམ་པ་དང་། སོལ་བའི་སྒང་ལ་སྐམ་པ། ཡང་ན་སྐམ་སྒྲོམ་ཁྱད་པར་བ་བཅས་བེད་སྤྱོད་བྱས་ཏེ་ཇ་སྐམ། ལོ་མའི་ནང་གི་རླན་ཆ་མང་ཆེ་བ་ཕྱིར་འདོན་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་གོ་རིམ་འདི་དུས་ཡུན་རིང་པོར་གཏོང་དགོས།
• སྨིན་སྐྱོང་/ཟག་རྫས། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་དང་ཧེ་ཇ་གཞན་དག་ལ། སྐམ་པ་དང་བསྒྲིལ་རྗེས། ཉར་ཚགས་དང་སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་སྐབས་སུ་དུས་ཡུན་རིང་པོའི་སྨིན་སྐྱོང་ བྱེད་པའི་རྒྱུད་འགྲོ་ཡོད་པ་དེ་ཁྱད་ཆོས་ཡིན། རྒྱུད་འགྲོ་འདི་ལོ་ངོ་འགའ་དང་བཅུ་ཕྲག་ཙམ་གྱི་རིང་བསྒྱུར་སྲིད་ལ། ཇ་ལ་འགྱུར་བ་མ་མཆིས་པའི་རོ་དང་དྲི་མ་སྟེར་བ་ཡང་འདི་ཉིད་ཡིན། ལས་སྣེ་འགའ་ཞིག་གིས་སྐམ་པའི་སྔོན་དུ་སྨིན་སྐྱོང་ཇེ་ཇེ་ཙམ་བྱེད་སྲིད་ཀྱང་། འདི་ནི་ཁྱད་པར་ཙམ་ཡིན།
• རླངས་པས་བཙོ་བ། ཇ་བསྒྲིལ་གྱི་སྔོན་དུ། ལོ་མ་ཇེ་ཞན་དུ་གཏོང་བ་དང་སྒྲིལ་སླ་བའི་ཆེད་དུ་ཇ་རླངས་པས་བཙོ་བ་བྱེད་སྲིད།
• བསྒྲིལ་བ (压制 - yāzhì): སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱིས་ཇ་བྲིས (砖茶 - zhuān chá) སམ་གླེབ་ཇ ཏུ་བསྒྲིལ་བ་དང་། དབྱིབས་གཞན་མི་མངོན། བསྒྲིལ་བ་ནི་དབྱིབས་དང་གནོན་འདེབས་ཁྱད་པར་བ་བེད་སྤྱོད་བྱས་ཏེ་བྱེད།
• སྨིན་པ/རྙིང་པ། ཇ་བསྒྲིལ་རྗེས་སུ་ཉར་ཚགས་སུ་གཏོང་ལ། དེ་རུ་ཇ་དལ་གྱིས་སྨིན་སྐྱོང་འགྲོ་བཞིན་པ་ དང་སྨིན་པ་ཡོང་། རྒྱུད་འགྲོ་འདི་ཟླ་བ་འགའ་ནས་ལོ་ངོ་མང་པོ་དང་བཅུ་ཕྲག་ཙམ་གྱི་རིང་བསྒྱུར་སྲིད།

6. དབང་པོའི་ཚོར་ཚད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།

• སྐམ་ལོ་མའི་ཕྱི་རྣམ། ཐོན་རྫས་ཀྱི་དབྱིབས་ལ་གཞིགས་ནས་མི་འདྲ་བ་(བསྒྲིལ་མ་དང་སོར་སོར) ཡོད། བསྒྲིལ་མའི་ཇ། ཚང་ཁྲིམས་ལྡན་པའི་ཇ་བྲིས་སམ་གླེབ་ཇ་སྟེ། ཁ་དོག་དངར་ནག་ཅན་དང་། རེས་འགའ་ཡང་བ་ཇེ་བལ་གྱི་ལོ་མ་ཐ་དད་ཀྱིས་ཕྲ་བརྒྱན་པ་ཡོད། སོར་སོར་གྱི་ཇ། ཆེ་ཞིང་སྨིན་པའི་ལོ་མ་དང་། བསྒྲིལ་མ་དང་ཆག་མ་བཅས་ཀྱི། ཁ་དོག་དངར་ནག་ཅན།
• སྐམ་ལོ་མའི་དྲི་མ། མངར་ཆེ་བ་དང་། ཤིང་གི་དྲི་མ། ས་གཞིའི་དྲི་མ། སྐམ་ཤིང་ཏོག བཅུད་རྩི། རེས་འགའ་དུ་བའི་ནམས་ཤས་དང་“བང་མཛོད” ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་བཅས་ཡོད། ལོ་ན་རྒས་པ་དང་ལྷན་དུ་དྲི་མ་ཇེ་སྦྲེལ་ཞིང་ཟབ་པར་འགྱུར།
• ཁུ་བའི་དྲི་མ། གསལ་བ་དང་། ཤིང་དང་བཅུད་རྩིའི་ནམས་ཤས་ཅན། སྐམ་ཤིང་ཏོག་དང་། སྟར་ཚིལ། རེས་འགའ་དུ་བའི་ཇེ་ཇེ་ཙམ་བཅས་ཡོད།
• རོ། རྒྱས་པ་དང་། མངར་ཆེ་བ། ཚགས་པོ། ཇེ་ཚ་དང་མངར་ཆ་ཅན་གྱི་རྗེས་རོ་ལྡན་པ། རོ་བྲོའི་ནང་ཤིང་དང་། སྟར་ཚིལ། བཅུད་རྩིའི་ནམས་ཤས་གཙོ་བོ་ཡིན་ལ། སྐམ་ཤིང་ཏོག་དང་། བར་ཤིང་སྐམ་པོ། ས་གཞིའི་ཁྱད་ཆོས་ཡང་ཡོད། ཇ་ཡི་ལོ་ན་དང་བཟོ་ཐབས་ལ་བརྟེན་ནས་རོ་འགྱུར་བ་ཡོད། རྙིང་པའི་ཇ་ལ་ཚ་བ་ཇེ་ཞན་དུ་འགྲོ་ལ། མངར་ཆ་དང་“ཤིང་ཏོག་སྐམ་པོའི་” རོ་འབྱུང་།
• ཁུ་བའི་ཁ་དོག དངར་ནག་གི་དངུལ་ཆུ་ནས་དམར་ནག་གི་བར། དྭངས་གསལ་ཞིང་མངར་ཆེ་བ།
• ཇ་མཐིལ (བཙོས་པའི་ལོ་མ): ཆེ་ཞིང་། ཁ་གསོག་གམ་ཆག་མའི་ལོ་མ་དང་། ཁ་དོག་དངར་ནག་ཅན།

7. རྫས་དབྱེའི་རྒྱུ་ཆ།

སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ལ་གཤམ་གསལ་ཕྱུག་པོ་ཡོད།

• ཕོ་ལི་ཕི་ནོལ། ཇ་ལ་ཚ་བ་སྤྲོད་པ་དང་ཟག་རྫས་འགོག་རྐྱེན་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་ཏུན་རྫས།
• ཨ་མི་ནོ་ཨེ་སིད། དེའི་ནང་ L-ཅིན་མཚུངས།
• ཨལ་ཀ་ལོའི་ཌི། ཁོ་ཕིན། ཐེ་ཨོ་བྲོ་མིན། ཐེ་ཨོ་ཕི་ལིན།
• ཆུ་ཤུགས་ཅན་གྱི་སྣུམ་རྫས། ཇ་ཡི་ཕྱུག་པོའི་དྲི་མ་བྱུང་བའི་རྒྱུ་མཚན།
• ཝི་ཊ་མིན། C, B, གྲལ་སྐུང་ E, K
• གཏེར་རྫས། ཁ་ལིམ། ཕུ་འོ་རིན། མེག་ནི་སིམ། མང་ག་ནིས། ལྕགས། སེ་ལི་ནིམ།

8. ཕན་ཡོན་ཁྱད་པར་བ།

• དྲོད་སྐྱེད་པའི་ནུས་པ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ལ་དྲོད་སྐྱེད་པའི་ནུས་པ་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ཡོད་པས། དཔྱིད་དགུན་གྱི་གྲང་མོའི་དུས་སུ་ཁྱད་པར་དུ་ཡག
• ཟས་འཇུ་ལེགས་སུ་གཏོང་བ། ཟས་འཇུ་སློང་བ་དང་། ཁྱད་པར་དུ་ཞག་ཚིལ་ཆེ་བ་དང་ལྕི་བའི་ཟས་རིགས་འཇུ་བར་རམ་འདེགས་བྱེད། ཟས་འཇུ་མི་ཆོད་པའི་ནད་ལ་ཕན།
• གཟི་མདངས་སྤྲོ་བའི་ནུས་པ། ལུས་སེམས་གསོ་བ་དང་། ངལ་དུབ་སེལ་བ། ལས་དོན་གྱི་བྱ་ནུས་མཐོ་རུ་གཏོང་བ། སེམས་གཅིག་ཏུ་གཅོད་པའི་ནུས་པ་ལེགས་སུ་གཏོང་བ།
• ཟག་རྫས་འགོག་རྐྱེན་གྱི་ནུས་པ། ཕྲ་ཕུང་རྣམས་རང་དབང་གི་ཟག་རྫས་གྲངས་ཀྱི་གནོད་པ་ལས་སྐྱོབ་པ་དང་། རྒ་འགྲོའི་རྒྱུད་བུལ་དུ་གཏོང་བ། ནད་རིགས་མང་པོ་འབྱུང་བའི་ཉེན་ཁ་ཇེ་ཉུང་དུ་གཏོང་བ།
• སྙིང་དང་ཁྲག་རྩའི་མ་ལག “ངན་པའི” ཀོ་ལེས་ཊོ་རོལ་གྱི་ཚད་གཞི་མར་འཕེན་པ་དང་། ཁྲག་རྩའི་སྙིང་གྱི་ཁུར་ཚད་ལ་ཕན་པ། ཁྲག་གནོན་སོར་བཅུག་བྱེད་སྲིད།
• དུག་རྫས་ཕྱིར་འདོན། ལུས་པོ་ནས་སྙིགས་རྫས་དང་དུག་རྫས་འབྱིན་པར་རམ་འདེགས་བྱེད།
• ལྗིད་ཚད་ཇེ་ཉུང་དུ་གཏོང་བ། རྫས་འགྱུར་མགྱོགས་སུ་གཏོང་བ་དང་། ཞག་ཚིལ་འདྲུལ་བར་རམ་འདེགས་བྱེད། ལྟོགས་ཚོར་ཚད་འཛིན་བྱེད་པར་རོགས་པ།
• སྲིན་ནད་དང་ནད་འགོག་ནུས་པ། ལུས་པོའི་ནད་འགོག་ནུས་པ་མཐོ་རུ་གཏོང་བ།
• ཁྲག་མངར་གྱི་ཚད་གཞི་སོར་བཅུག ཞིབ་འཇུག་ཁག་གིས་ཧེ་ཇས་ཁྲག་མངར་གྱི་ཚད་གཞི་སོར་བཅུག་བྱེད་པར་རམ་འདེགས་བྱེད་པ་སྟོན།

9. ཇ་བཏུང་ཐབས།

• ཆུའི་དྲོད་ཚད། 95-100°C (ཁོལ་བའི་ཆུ།)

• ཇའི་ཚད། ཆུ་150-200 མི་ལི་ལ་ཇ་སྐམ་གྲམ5-7 (ཕུགས་ཕུགས་སུ་བཏུང་བར) ཇ་དོང་ཆེན་པོའི་ནང་དུ་བཞག་ནས་དུས་ཡུན་རིང་པོར་བཞག་ན། བཏུང་འདོད་ཀྱི་རོ་ཚད་ལ་གཞིགས་ནས་ཚད་གཏན་འབེབས་བྱེད།

• ཇ་དོང་། ཨི་ཞིང་ས་ཡིས་བཟོས་པའི་སའི་ཇ་དོང་ ཡག་ཤོས་ཡིན་ལ། དེས་ཚ་བ་ལེགས་པར་འཛིན་པ་དང་ཇ་ལ་ཡོངས་སུ་རྒྱས་པའི་གོ་སྐབས་སྤྲོད། གེ་ཝན (ཞིབ་འཚོལ་གྱི་ཇ་སྦྲ་ཆུང་ཆུང་) དང་དཀར་ཡོལ་གྱི་ཇ་དོང་ཡང་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཆོག

• གོ་རིམ།

  1. ཇ་དོང་དྲོད་པར་བཟོ་བ། ཇ་དོང་ངམ་གེ་ཝན་ཁོལ་ཆུས་བཀྲུས།
  2. ཇ་འཁྲུད་པ (མྱུར་དུ་ཕུགས་པ): ཇ་ཇ་དོང་ནང་དུ་བཞག་སྟེ་ཁོལ་ཆུས་བླུགས་ལ་མྱུར་དུ་ཆུ་ཕོ་བར་དོར། གོ་རིམ་འདི་ངེས་པར་དུ་དགོས་པ་དང་། ཐལ་བ་འཁྲུད་པ་དང་ཇ་ལ་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་ཕན། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ཡི་ཆེད་དུ་ཇ་འཁྲུད་པ་ཐེངས་གཉིས་བྱེད་ཆོག
  3. ཐོག་མར་བཏུང་བ། ཇ་ཁོལ་ཆུས་བླུགས་ཏེ་ཇ་ཡི་ལོ་ན་དང་བཏུང་འདོད་ཀྱི་རོ་ཚད་ལ་གཞིགས་ནས་སྐར་ཆ་ཉུང་ཙམ་ནས་སྐར་མ1-2 བར་དུ་(ཐོག་མའི་ཕུགས་པ) བཞག
  4. ཇ་ཁུ་ཐོང་། ཇ་དོང་ངམ་གེ་ཝན་ནང་གི་ཇ་ཁུ་ཆ་ཧེ (ཇ་ཁུ་འདྲེན་བྱེད) ནང་དུ་ལྷུང་བས་བསླངས་ཏེ་ཐོང་།
  5. ཡང་བསྐྱར་བཏུང་བ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ལན་མང་པོ་(5-7 ལས་མང་) བཏུང་ཆོག་ལ། ཐེངས་རེ་རེར་སྐར་ཆ10-30 རེ་བཞག་དུས་རིང་དུ་གཏོང་དགོས། ཐེངས་རེ་རེའི་ཕུགས་པ་དང་ལྷན་དུ་ཇ་ཡི་རོ་དང་དྲི་མ་འགྱུར་བ་དང་། ཆ་ཤས་གསར་པ་རེ་རེ་འཆར།

གལ་ཆེའི་ཟུར་ཟླ་རྣམས།

• ཇ་གཏོང་བ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་རྒྱུན་དུ་བསྒྲིལ་མ་ཡིན་པས། བཏུང་བའི་སྔོན་དུ་ཆུང་ཙམ་གཏོང་དགོས། ཇ་ལོ་མ་ལ་གནོད་པ་མི་བཟོ་བའི་ཆེད་དུ་ཕུའེར་གྲི་སམ་ཕུགས་ལྕགས་ཀྱིས་ཟབ་ཟབ་བྱེད་དགོས།
• དུས་ཡུན་རིང་དྲགས་མ་བཞག ཧ་ཅང་དུས་ཡུན་རིང་དྲགས་སུ་བཞག་ན་ཇ་ཡི་རོ་ཇེ་ཚ་དྲགས་སུ་འགྲོ་སྲིད།
• བཙོ་བ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་དང་ཧེ་ཇ་གཞན་དག་ཇ་བཙོས་ཏེ་བཏུང་བར་ཡང་འཚམ།

10. ཉར་ཚགས།

སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་དང་ཧེ་ཇ་གཞན་དག་དུས་ཡུན་རིང་པོར་ཉར་ཚགས་ བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་བཟོས་པ་དང་། དུས་འགོར་ཇེ་ལེགས་སུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། འོན་ཀྱང་ཡང་དག་པའི་སྨིན་སྐྱོང་ཡོང་བར་གནས་ཚད་ངེས་ཅན་ཞིག་དགོས།

• གནས། མུན་ནག་ཅན། སྐམ་པོ། རླུང་འཕྲུལ་ལེགས་པོ་ཡོད་པའི་ས་གནས་ཤིག་དང་། དྲོད་ཚད་བརྟན་པོ (ལེགས་ཤོས་ནི་ཁང་པའི་དྲོད་ཚད་སྟེ། 20-25°C ཙམ) དང་ཚད་ལྡན་གྱི་རླན་ཚད (60-70% ཙམ) ཡོད་པ་དགོས།

• ཇ་སྣོད། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་ཉར་ཚགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་བཟོས་པའི་ཐུམ་སྒྲིལ་མ་ཡིན་ན་དང་། རླུང་འགྲོ་འོང་ཚད་ལྡན་བྱེད་པའི་ཐུམ་སྒྲིལ་གྱིས་ཉར་ན་ལེགས། གཞན་ཡང་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཆོག་པ་ནི།

  • གཡོའུ་ཡོལ་སམ་སའི་ཇ་སྣོད། རླུང་ལེགས་པར་བརྒྱུད་ཀྱང་ཕྱིའི་དྲི་མ་ངན་པ་ལས་སྐྱོབ།
  • ཤོག་བུའམ་རས་ཀྱི་ཁུག་མ། ཉར་ཚགས་སུ་འཚམ་ཀྱང་། རང་བྱུང་གི་རྒྱུ་ཆས་བཟོས་པ་དང་ཕྱིའི་དྲི་མ་མེད་པ་གལ་ཆེ།
  • རྒྱུན་དུ་ཁ་དམ་པོར་བཏུམས་པའི་པོ་ལི་ཤེལ་གྱི་ཇ་སྣོད་དང་ལྕགས་ཀྱི་ཊིན་ནང་ཉར་མི་རུང་།

• ཇའི་དགྲ་བོ།

  • རླན་ཆ། རླན་ཆ་ཧ་ཅང་ཆེས་པས་ཇ་ལ་ཧམ་འབུ་སྐྱེས་ཏེ་ཉམས་འགྱུར་ཡོང་སྲིད།
  • ཉི་མའི་འོད་ཟེར་དྲང་པོ། ཕན་ཡོན་ལྡན་པའི་རྫས་རྣམས་གཏོར་ཞིང་ཇ་ཡི་དྲི་མ་ཉམས།
  • ཕྱིའི་དྲི་མ། ཇས་དྲི་མ་སླ་བས་ལེན་པས། དྲི་མ་ཆེ་བའི་ཟས་རིགས་(བཅུད་རྩི། ཁོ་ཕི། ཉ། སོགས) དང་ཉེ་འགྲམ་དུ་ཉར་མི་རུང་།
  • དྲོད་ཚད་གློ་བུར་དུ་འགྱུར་བ། ཇ་སྨིན་སྐྱོང་གི་རྒྱུད་ལ་ངན་སྐྱོན་བཟོ་སྲིད།

11. རིན་གོང་དང་མགོ་སྐོར།

སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇའི་རིན་གོང་ལ་གཤམ་གསལ་རྐྱེན་རྣམས་ལ་བརྟེན་ནས་ཤིན་ཏུ་འགྱུར་སྲིད།

• ཇ་ཡི་ལོ་ན། ལོ་ན་རྒས་པ་དང་རིན་གོང་མཐོ་བ། རྙིང་པའི་ཇ་ལ་རིན་གོང་ཧ་ཅང་ཆེ།
• ཞོགས་ཆའི་སྤུས་ཚད། ལོ་མ་ན་ཆུང་བ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་(དཔེར་ན། ཅིན་ཅན་གྱི་དབྱེ་རིགས) དང་། རི་སྐྱེས་ཤིང་སྡོང་ནས་བཏོག་པའི་ཞོགས་ཆ། མཐོ་སྒང་གི་ཞིང་པ་ནས་བཏོག་པའི་ཞོགས་ཆ་བཅས་ཀྱིས་རིན་གོང་མཐོ་རུ་གཏོང་།
• བཟོ་མཁན་གྱི་སྙན་གྲགས། གྲགས་ཅན་གྱི་ཚོང་རྟགས་དང་སློབ་དཔོན་རྣམས་རྒྱུན་དུ་རིན་གོང་ཇེ་མཐོ།
• བཟོས་པའི་ལོ། ལོ་འགའི་རྙིང་པ་དཔེ་མཚོན་རིན་གོང་ཧ་ཅང་ཆེ་སྲིད།
• ཉོ་ཚོང་གི་ས་གནས། ཇ་ཁང་ཁྱད་པར་བར་ནི་བཟོ་མཁན་དང་ཐད་ཀར་ཉོས་པ་ལས་རིན་གོང་མཐོ་བ་(ཡིན་ནའང་སྤུས་ཚད་ཀྱི་འགན་ལེན་ཡང་མཐོ་བ) ཡོད།

དར་ཁྱབ་དང་རིན་ཐང་ཆེ་བའི་རྐྱེན་གྱིས། ཚོང་རའི་ནང་སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇའི་མགོ་སྐོར་དང་སྐྱ་མིང་ཡོད། མགོ་སྐོར་ལས་སྐྱོབ་ཐབས།

• ཡིད་ཆེས་འོས་པའི་ཚོང་པ་ལས་ཉོས། སྙན་གྲགས་ལེགས་པོ་ཡོད་པའི་ཇ་ཁང་ཁྱད་པར་བ་ནས་ཉོས། ཁོང་ཚོས་རང་གི་ཚོང་མཁན་ལ་གཅེས་སྤྲས་བྱེད་ཅིང་ཇ་ཡི་འབྱུང་ཁུངས་སྐོར་གྱི་ཡིད་ཆེས་འོས་པའི་གནས་ཚུལ་སྤྲོད་ཐུབ།
• རིན་གོང་ཧ་ཅང་དམའ་བར་ཟབ་ཟབ་བྱོས། རིན་གོང་ཧ་ཅང་དམའ་བས་སེམས་འཁྲལ་བསྐྱེད་དགོས། ལྷག་པར་དུ་རྙིང་པའི་དཔེ་མཚོན་རྣམས་ལ། བདེན་པའི་སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་རིན་གོང་ཇེ་ཊག་ཊིག་ཡོང་གི་མ་རེད།
• ཐུམ་སྒྲིལ་དང་ཕྱི་རྣམ་ལ་ཞིབ་འཚོལ་བྱོས། ཐུམ་སྒྲིལ་གྱི་སྤུས་ཚད་དང་། བཟོ་མཁན་གྱི་སྐོར་གྱི་གནས་ཚུལ། བཟོས་པའི་ལོ་(རྙིང་པའི་ཇ་ཡིན་ན) བཅས་ལ་དམིགས་བསལ་གྱིས་དཔྱད། ཇ་ངོ་མ་ནི་རྣམ་བཤད་དང་མཐུན་དགོས། དཔེར་ན། ཚང་ཁྲིམས་ལྡན་པའི་བསྒྲིལ་མའི་ཇ་བྲིས་སམ་གླེབ་ཇ། ཁ་དོག་དངར་ནག་ཅན། ཆོས་ཅན་གྱི་དྲི་མ་བཅས།
• དྲི་མར་དཔྱད། ཇ་སྐམ་པོར་ཤིང་དང་བཅུད་རྩི། “ཤིང་ཏོག་སྐམ་པོའི་” ཆོས་ཅན་གྱི་དྲི་མ་ཡོད་དགོས། གྲུམ་པའི་དྲི་མ་དང་ཕྱིའི་དྲི་མ་མིན་པ་ཡིན།
• ཇ་ཁུ་དང་ཇ་མཐིལ་དཔྱད། ཁུ་བའི་ཁ་དོག་དངར་ནག་གི་དངུལ་ཆུ་ནས་དམར་ནག་གི་བར་གྱི་དྭངས་གསལ་ཅན་ཡིན་དགོས། ཇ་མཐིལ་ནི་ཁ་དོག་དངར་ནག་ཅན་གྱི་ཡོངས་སུ་ཚང་བའི་ལོ་མ་ལས་གྲུབ་དགོས།
• “གསེར་གྱི་མེ་ཏོག” ལ་དམིགས་བསལ་བྱོས། “ཅིན་ཧྭ” (གསེར་གྱི་མེ་ཏོག) ཡོད་ན་ལེགས་པོའི་རྟགས་ཤིག་ཡིན་ཀྱང་། ངོ་མ་ཡིན་པའི་ངོས་ལེན་བརྒྱ་ཆ་100 བྱེད་ཐབས་མེད། རྒྱུ་མཚན་ནི་དེ་དག་ལ་སྐྱ་མིང་བྱེད་སྟངས་ཤེས་ཡོད་པས་སོ།
• ཚོད་ལྟའི་ཆེད་དུ་ཚད་ཉུང་ཙམ་ཉོས། རིན་གོང་ཆེ་བའི་ཇ་མང་པོ་ཉོས་སྔོན་དུ། ཚད་ཉུང་ཙམ་ཚོད་ལྟར་ལེན་ནས་སྤུས་ཚད་དཔྱད།

12. ཁྱད་འཕགས་ཅན་གྱི་གནས་ཚུལ་རྣམས།

• བོད་ཇ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་དུས་རབས་མང་པོའི་རིང་བོད་དུ་སྐྱེལ་བའི་ཇ་གཙོ་བོ་ཡིན། ད་དུང་ཡང་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བོད་པའི་འབྲི་མར་དང་ཚྭ་བཅས་པའི་ཇ་སྟེ་སུ་ཐེ་ཚེ་ཡི་གཞི་རྩ་ཡིན།
• ཕྱིར་ཚོང་གི་ཇ། བོད་ཕུད་ཀྱང་སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་རྒྱ་ནག་གི་ས་ཁུལ་གཞན་དང་། སོག་པོ། ཨེ་ཤྱ་ཀྲུང་གླིང་གི་རྒྱལ་ཁབ་རྣམས་ལ་ཕྱིར་ཚོང་བྱེད་པ་ཡིན།
• ཇ་བྲིས་ཁོ་ན་མིན། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱིས་ཇ་བྲིས་སུ་བསྒྲིལ་བ་ཡིན་ཀྱང་། ད་ཆ་ཇ་ལེབ་དང་སོར་སོར་གྱི་དབྱིབས་ཀྱང་མཐོང་རྒྱུ་ཡོད།
• “ཁང་གི་ཇ་བྲིས” (ཁང་ཀྲོན་): “ཁང་” ཞེས་པ་ནི་བོད་དང་མཚམས་འབྲེལ་ཡོད་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཚོང་ལྟེ་གནས་དར་མདོ (康定) ལ་གོ སི་ཁྲོན་ནས་ཇ་དར་མདོ་བརྒྱུད་དེ་བོད་དུ་འབྱོར། “ཀྲོན་” ཞེས་པ་ནི་ཇ་བྲིས་ལ་གོ མིང་འདིས་ཇ་འདི་ཇ་ལམ་ཆེན་པོའི་ཚོང་དོན་དང་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཐོག་ནས་འབྲེལ་བ་དམ་ཟབ་ཡོད་པ་མཚོན།
• སྲོལ་རྒྱུན་གསོན་པར་བྱེད་པ། ཉེ་བའི་ལོ་རབས་སུ་རྒྱ་ནག་གི་ནང་སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ཚུད་པའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཇ་རིགས་ལ་དོ་སྣང་གསོན་པར་བྱེད་པའི་འགུལ་སྐྱོད་ཐོན་ཡོད། བཟོ་མཁན་མང་པོས་གནའ་བོའི་བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་རྩལ་སྲུང་སྐྱོབ་དང་གསོན་པར་འདོད་ཅིང་། ཇ་ལ་དགའ་མོས་ཡོད་པ་རྣམས་ཀྱིས་ཇ་ཁྱད་པར་བ་འདིར་རིན་ཐང་ཇེ་ཆེར་བརྩི།

13. སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇའི་དབྱེ་རིགས།

སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་རྟགས་མཚན་ཁག་ལ་གཞིགས་ནས་དབྱེ་ཐུབ།

• ཐོན་ས་གནས་ཀྱི་དབྱེ་བ། སི་ཁྲོན་ཞིང་ཆེན་གྱི་ས་ཁུལ་མི་འདྲ་བས་ཇ་ལ་ཁྱད་ཆོས་མ་མཆིས་པ་སྟེར་སྲིད།

• ཞོགས་ཆའི་སྤུས་ཚད་ཀྱི་དབྱེ་བ།

  • ཅིན་ཅན་ (金尖, Jīn Jiān - “གསེར་གྱི་རྩེ་མོ།”): སྤུས་ཚད་མཐོ་ཤོས་ཡིན་ལ། ཇེ་ཞུན་ཤོས་ཀྱི་ཞོགས་ཆ་(ཐེའུ་དང་ཡར་གྱི་ལོ་མ1-2) ལས་བཟོས།
  • གྲེཌ་གཞན་པ། ལོ་མ་ཇེ་སྨིན་པ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་དང་། ཅིན་ཅན་ལས་སྤུས་ཚད་དམའ།

• བསྒྲིལ་མའི་དབྱིབས་ཀྱི་དབྱེ་བ།

  • ཁང་ཀྲོན་ (康砖, Kāng Zhuān - “ཁང་གི་ཇ་བྲིས།”): ཆེས་དར་ཁྱབ་ཆེ་བའི་དབྱིབས་ཏེ། ཇ་བྲིས་སམ་གླེབ་ཇ།
  • དབྱིབས་གཞན། ཇ་ལེབ་དང་། ཏོ་ཇ། སོར་སོར་གྱི་དབྱིབས་ཀྱང་མཐོང་མོད། དེ་དག་རྒྱུན་མིན།

• ལོ་ནའི་དབྱེ་བ།

  • ན་གཞོན་པ། ལོ་3 མན་གྱི་རྙིང་པ།
  • རྙིང་པ། ལོ་3 ཡས་མས་ཀྱི་རྙིང་པ། ལོ་ན་རྒས་པ་དང་ལྷན་དུ་རོ་དང་དྲི་མ་ཇེ་སྦྲེལ་ཞིང་ཟབ་པར་འགྱུར།

14. བཀོལ་སྤྱོད་ཀྱི་རིག་གཞུང་།

• བོད་ཇ། བོད་དུ་སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་སུ་ཐེ་ཚེ། སྟེ་ཚྭ་ཅན་གྱི་འབྲི་མར་དང་བཅས་པའི་ཇ་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པར་སྲོལ་རྒྱུན་གྱིས་བེད་སྤྱོད་བྱེད། བཏུང་བྱ་འདི་ནི་བོད་པའི་ཟས་རིགས་ནང་གལ་ཆེན་གྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་ལ། དེས་སྒང་ཐོག་གི་དཀའ་ངལ་གནས་སྟངས་ནང་དུ་དྲོད་སྐྱེད་དང་། ཟས་ཀྱི་བཅུད་སྟེར་བ། ཤུགས་རྒྱག་པ་བཅས་བྱེད།
• གུང་ཧྥུ་ཇ། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་རྒྱ་ནག་གི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཇ་བཏུང་མཛད་སྒོ་སྟེ་གུང་ཧྥུ་ཇ་ཡི་ཐབས་ལམ་བེད་སྤྱོད་ཀྱང་བཏུང་ཆོག
• ཇ་དོང་། ཇ་བཏུང་བར་གེ་ཝན་དང་ཨི་ཞིང་ས་ཡིས་བཟོས་པའི་ཇ་སྦྲ་ཆུང་ངུ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ན་ལེགས་ཤོས།
• ཟས་རིགས་དང་མཐུན་སྦྱོར། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ཞག་ཚིལ་ཆེ་བ་དང་ལྕི་བའི་ཟས་རིགས། དེ་བཞིན་མངར་ཆ་འགའ་ཞིག་དང་ལེགས་པར་མཐུན།
• དུས་ཚོད། ཇ་འདི་ཉིན་མོའི་དུས་ཚོད་གང་དུའང་བཏུང་ཆོག་ཀྱང་། ལྷག་པར་དུ་ཉིན་གུང་རྗེས་དང་དགོང་མོའི་ཇ་བཏུང་ལ་ཁྱད་པར་དུ་འཚམ།

མཇུག་བསྡོམས་སུ།

སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ནི་ལོ་རྒྱུས་ཕྱུག་པོ་ཅན་གྱི་“ཇ་ནག་པོ” སྟེ། བོད་དང་རྒྱ་ནག་གི་ལྷོ་ནུབ་དང་བྱང་ནུབ་མཐའ་སྐོར་གྱི་མི་རིགས་གཞན་དག་གི་རིག་གཞུང་དང་འཚོ་གནས་དང་དམ་པོར་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་ཇ་ཞིག་ཡིན། ཇེ་ཆེ་ཞིང་སྨིན་པའི་ལོ་མ་རྣམས་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བཟོ་སྐྲུན་དང་དུས་ཡུན་རིང་པོའི་རང་བྱུང་གི་སྨིན་སྐྱོང་བརྒྱུད་པས། དངར་ནག་གི་ཟབ་ཚད་ཅན་གྱི་ཁ་དོག་དང་། ཤིང་དང་བཅུད་རྩིའི་ནམས་ཤས་ཕྱུག་པོ་ཅན་གྱི་ཇ་ཁུ། ཡུན་རིང་དུ་གནས་པའི་མངར་བའི་རྗེས་རོ་བཅས་སྟེར། བདེན་པའི་སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇ་ཚོད་ལྟ་བྱེད་པ་ནི། གནའ་བོའི་རྒྱ་ནག་གི་ཇ་ཡི་སྲོལ་རྒྱུན་ལ་རེག་པ་དང་། སི་ཁྲོན་གྱི་རི་སྐོར་ས་ཁུལ་གྱི་ནུས་ཤུགས་དང་ཚོར་བ། འདི་དང་འཕྲད་པའི་བརྗེད་མི་སྲིད་པའི་མྱོང་བ་ལེན་པ་ཡིན། འདི་ནི་བདེན་པ་དང་། སྲོལ་རྒྱུན། རོ་མིན་དྲི་མིན་གྱི་འཇིག་རྟེན་དུ་ཕྱིན་ཏེ་མྱོང་བ་ལེན་པར་གྲ་སྒྲིག་ཡོད་པ་རྣམས་ཀྱི་ཆེད་དུ་ཡིན། སི་ཁྲོན་མཐའ་ཇས་ལུས་པོར་དྲོད་སྐྱེད་པ་ཙམ་མིན་པར། སེམས་གསལ་བ་དང་། ནང་སེམས་ཞི་བདེ། མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ཚོར་བ་སྟེར་བའི་ནུས་པ་ཡང་ཡོད།